根據(jù)權(quán)威機構(gòu)研究得出:每周食用兩次以上堅果能夠降低人們患致命 心臟病的風(fēng)險,這是美國醫(yī)生健康研究項目的兩萬名名男性醫(yī)生消費堅果的特點進行調(diào)查后的準確結(jié)果。專家還指出:每周至少吃兩次,每次一 盎司堅果的人死于突發(fā)性 心臟病的幾率要比根本不吃堅果的人低47%。因為堅果中富含蛋白質(zhì),又叫 長生果,又叫植物肉,它是大自然給予人類最美好的禮物,它的營養(yǎng)價值被社會所公認,它含有的 鋅、 錳、 磷等人類所必須的微量元素對人類來說都是非常寶貴的!還能夠調(diào)節(jié)人體 內(nèi)分泌、對于我們的大腦 神經(jīng)也有很好的調(diào)節(jié)功能,還能夠 防癌、 抗癌。對人類的幫助真的是非常大,而且經(jīng)濟又實惠,是人類的良藥!專家還發(fā)現(xiàn),吃堅果的人患 冠狀動脈 心臟病的幾率要低。堅果有益于我們身體的健康,特別是對于我們的心臟,堅果能夠有效的減低心臟病的得病幾率和發(fā)病風(fēng)險。
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