據(jù)英國《每日郵報(bào)》1月16日報(bào)道,美國50歲的農(nóng)婦詹尼弗·金(Jennifer King)不僅擁有一副好身材和傲人腹肌,更因其不走尋常路的健身方式:推輪胎和揮大錘,吸引大量粉絲,成為健身網(wǎng)紅。

?? 　來自美國北卡羅來納州的詹尼弗今年已經(jīng)50歲,是一位健身愛好者。她的網(wǎng)名叫“農(nóng)場姑娘詹”,常在網(wǎng)上發(fā)布健身照片和視頻,在YouTube上擁有15.5萬名粉絲,網(wǎng)紅的名聲每年給她帶來10萬美元(約合人民幣69萬元)的可觀收入。

　　她表示,“到目前為止,我在50歲感覺很好。成功度過中年危機(jī),肌肉蹭蹭地長,達(dá)到了我一直以來夢寐以求的狀態(tài)。我不會過度關(guān)注皺紋變多了,而是享受隨著年齡的增長而變得更加睿智,享受成功帶來的喜悅。通過舉重運(yùn)動,我達(dá)到了人生體格最棒、身材最好的巔峰狀態(tài)。衰老直至死亡是生命必經(jīng)的自然過程,但是我要用自己的方式走完這一過程,盡我最大的努力,優(yōu)雅而有尊嚴(yán)地老去?！?/p>

　　詹尼弗一直喜歡健身,她在十幾歲時(shí)就堅(jiān)持有氧運(yùn)動和跑步,但直到8年前她才開始做舉重運(yùn)動,她每天要走1萬步,還要做力量訓(xùn)練?！拔颐刻熳龃罅繋Ч?jié)奏的負(fù)重運(yùn)動,比如推拉雪橇、揮大錘、推輪胎等戶外運(yùn)動,日?；顒影ㄒw向上、俯臥撐和仰臥起坐。要是沒時(shí)間去健身房的話,我會用做一些燃脂運(yùn)動,如壺鈴訓(xùn)練。合理飲食也很重要,我喜歡各種魚和蔬菜,不吃加工食品,尤其是含糖精的食物?！?/p>