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          如何健康飲酒?喝酒“三不吃”

          • 2018年6月19日 FanTianQing來源:新浪網(wǎng) 1085 69
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          喝酒“三不吃”。


          喝酒“三不吃”

          一:不吃榴蓮

          榴蓮含有硫的化合物,這種物質(zhì)能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70%以上,也就是說不能把酒精完全代謝成對(duì)人體無害的乙酸。

          榴蓮可抑制乙醛脫氫酶的產(chǎn)生,吃榴蓮再喝酒,人就更容易喝醉,甚至引起酒精中毒。

          二、不吃海鮮

          相信這一點(diǎn),知道人的多,做的到的人少!

          “海鮮就酒,所走就走”,海鮮中含有大量的嘌呤醇,可誘發(fā)急性痛風(fēng),酒精有活血的作用,會(huì)使患痛風(fēng)的幾率加大,所以,喝酒時(shí)不能吃海鮮。

          三、不吃涼粉

          涼粉在加工過程中要加入適量白礬,而白礬具有減緩腸胃蠕動(dòng)的作用,用涼粉佐酒則會(huì)延長酒精在胃腸中的停留時(shí)間,因而增加人體對(duì)酒精的吸收,同時(shí)也增加了酒精對(duì)胃腸的刺激,減緩了血流速度,延長了酒精在血液中的停留時(shí)間,促使人醉酒,危害健康。

          三大信號(hào),說明不能再喝酒了

          信號(hào)一:酒精性脂肪肝

          有些人,平時(shí)酒量很大,然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺“醉了”,這種征兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

          信號(hào)二:酒量下降

          長時(shí)間喝酒,損害肝臟,而當(dāng)肝臟功能下降,導(dǎo)致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛的時(shí)候,你就會(huì)比較“容易醉”。如果感覺自己的“酒量下降”,那么你就不能在繼續(xù)喝了!

          信號(hào)三:胃痛

          喝酒除了傷肝以外,就是傷胃比較嚴(yán)重,如果出現(xiàn)胃痛,就要考慮有沒有慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等,特別是出現(xiàn)有規(guī)律的胃痛,比如吃完飯胃痛、或者饑餓的時(shí)候胃痛。這種規(guī)律性胃痛很有特征性,一旦出現(xiàn)需要盡快就醫(yī)治療,以免造成嚴(yán)重后果。

          延伸閱讀

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