栽種花草不僅能讓居室空氣清新,更有活力,有些甚至可以防病。美國(guó)《預(yù)防》雜志近日就推薦了4種家家戶戶都能種的抗病植物,建議大家常動(dòng)手栽培一些。
1.大蒜。 大蒜能抗擊細(xì)菌和真菌,減少炎癥,經(jīng)常吃大蒜還有助于防治感冒。
種植指南:大蒜一年四季都能種,秋冬兩季最好。種植前,先將大蒜用水泡一下,然后一瓣瓣掰開(kāi),將土稍微打濕,把蒜尖朝上插入土中即可。氣溫適宜時(shí),一周就會(huì)發(fā)芽,此時(shí)應(yīng)多曬太陽(yáng)。
2.西蘭花芽苗。 美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),西蘭花芽苗富含多種酶、維生素和礦物質(zhì),堪稱(chēng)“抗癌斗士”,還可起到降糖、降脂、預(yù)防心臟病等作用,其保健功效是成熟西蘭花的10~30倍。
種植指南:一年四季都能種植。將半杯西蘭花種子放入一個(gè)帶孔蓋的大玻璃瓶中,加入2杯水浸泡8個(gè)小時(shí)后,控干水,再浸泡。每天換2次水,連續(xù)3天即可收獲西蘭花芽苗。待芽苗長(zhǎng)到2厘米左右時(shí)可以食用,此時(shí)營(yíng)養(yǎng)最豐富。
3.薄荷。 研究發(fā)現(xiàn),薄荷有助于抗擊前列腺癌和肝癌,減輕季節(jié)性過(guò)敏,緩解消化性腹痛。
種植指南:適宜春季種植,3~4月份挖取粗壯的白色根莖,剪成長(zhǎng)約8厘米的根段,將其栽種在花盆中,20天后就能長(zhǎng)出新株。也可以在5~6月份剪取薄荷嫩莖頭插入土中。平時(shí)只要偶爾曬曬太陽(yáng)即可,不要總是暴露在陽(yáng)光下,也不要澆太多水。
4.蘆筍。 蘆筍中富含有益人體排毒和抗炎的化學(xué)物質(zhì)谷胱甘肽,有助防治癌癥、2型糖尿病、心臟病等。蘆筍還含有豐富的B族維生素、葉酸、維生素C、鈣等。而且,蘆筍是解酒好幫手。
種植指南:蘆筍屬于多年生植物,一次種植,25年都可采摘其嫩莖食用。種植蘆筍最好選擇排水好的沙土,放于陽(yáng)光充足的地方,株距保持在30厘米左右,覆蓋8厘米厚的土,兩周后再次培土。土面應(yīng)有覆蓋物,防止雜草叢生,至少3天澆一次水。
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評(píng)論 208 條
217樓 廣東深圳網(wǎng)友 來(lái)自PC端 2017-07-22 12:37:03
我有一個(gè)攝影師朋友,拿oppo手機(jī)拍照 拍出來(lái)國(guó)家地理雜志的感覺(jué)
215樓 噴子很多的平臺(tái) 來(lái)自iPhone 7 2017-07-22 12:37:03
212樓 噴子很多的平臺(tái) 來(lái)自iPhone 7 2017-07-22 12:37:03
在這個(gè)emmc吊打ufs的年代,660干翻835我覺(jué)得一點(diǎn)都不新奇
哈博望遠(yuǎn)鏡據(jù)說(shuō)里面裝著的是oppo手機(jī)
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