在如今全民運(yùn)動(dòng)的號(hào)召下，很多肥胖的人更有自信地參與運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，其實(shí)最主要的目標(biāo)是為了減肥。然而有的人辛苦運(yùn)動(dòng)，換來的確是減肥效果甚微，而有的人看似懶惰，只是通過吃喝玩樂，卻能輕松做到完美瘦身。
　　
　　近日，稷道健康科技（上海）有限公司推出處方菜單?，通過吃喝玩樂就能為每個(gè)肥胖者減肥成功。對于減肥者來說，運(yùn)動(dòng)并不有一件是效率的事情。懶人要走捷徑，重點(diǎn)還是要會(huì)吃。其實(shí)，只要在對的時(shí)間做對的事，就能簡單輕松地瘦身。
　　

　　在處方菜單?的減肥成員中，你會(huì)看到他們天天是各種花樣的菜單食譜，煲粥煲湯、吃面包、包子饅頭、雞鴨魚肉、新鮮海鮮、豐富的水果應(yīng)有盡有。然而，這些正是他們每個(gè)人減肥需要吃的食物，而且每天還不需要怎么運(yùn)動(dòng)。
　　
　　據(jù)悉，處方菜單?會(huì)建議會(huì)員每天花40分鐘的時(shí)間來完成連續(xù)快走或者瑜伽運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)來做減肥根本沒有什么作用，如果按半小時(shí)慢跑約消耗200Kcal來算，每天堅(jiān)持半小時(shí)慢跑，一個(gè)月消耗的能量約為6000Kcal，而消耗的能量大多是肌肉和肝臟中儲(chǔ)存的糖原而非脂肪。事實(shí)上，一公斤體脂肪約為7200Kcal，這樣下來，一個(gè)月的慢跑連一公斤都減不到。
　　
　　“我這一個(gè)月以來，一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)都沒有做，依然妥妥的瘦下了10斤?！薄拔乙彩敲刻旎旧鲜浅院芏囡埐?，根據(jù)給的菜單來做，原來我這么胖還需要每天大魚大肉的吃來減肥下去，真的很棒。”“以前我每天都去健身房運(yùn)動(dòng)，硬是減不下拉力，自從吃著隊(duì)長給的菜單，每天都能減重不少，現(xiàn)在都懶得運(yùn)動(dòng)?！睅孜辉谔幏讲藛?參與減肥的成員說到。
　　
　　“沒有一次是正經(jīng)吃飯瘦那么多的，我媽都服氣了，說比樓下康寶萊胖妹健康多了。”“早上來蘋果維修點(diǎn)拿修好的小7，八點(diǎn)半就到了，發(fā)現(xiàn)人家九點(diǎn)才開門。”成員們在群里聊道。
　　
　　處方菜單?不是一家糾纏斤數(shù)的減肥公司，他們認(rèn)為肥胖只是亞健康的某一種表象，他們要做的是從身、心、觀念、習(xí)慣上引導(dǎo)團(tuán)員自行糾正亞健康的根源。
　　
　　因此，他們每天通過一個(gè)微信群，進(jìn)行溝通交流，也在微信群里相互討論交流生活的樂趣。