什么時(shí)間泡腳最合適_泡腳注意事項(xiàng)_中藥泡腳的配方

• 2018年3月26日 lihuizhen來(lái)源：線上綜合 1393 92
• 繁體

• 

  2017-2022年泡腳木桶行業(yè)市場(chǎng)調(diào)研與投資潛力研究報(bào)告

  制作泡腳木桶的材料是木頭，一般有香柏木和橡木。相比于其他制作足浴桶的材料是經(jīng)過(guò)高溫、脫脂、烘干處理，木材含水率都控制在9%左右的一種香柏木木材，這種木材木質(zhì)堅(jiān)硬，密度高，色澤鮮明美...

一般來(lái)說(shuō)在睡覺(jué)前泡腳能夠舒緩腳部的壓力，也能提升睡眠的質(zhì)量。在晚上9點(diǎn)左右腎臟功能比較虛弱，選在這個(gè)時(shí)候泡腳，有利于減輕腎臟的虧損狀態(tài)，得到徹底的放松，也有助于保護(hù)腎臟的功能。

在我國(guó)，通過(guò)泡腳來(lái)取暖是一個(gè)傳統(tǒng)的習(xí)慣。確實(shí)，泡腳的好處有很多，甚至可以起到養(yǎng)生保健的功效。而中醫(yī)專家證實(shí)，在平時(shí)泡腳時(shí)，運(yùn)用一些中藥配方，還可以起到防病治療的作用呢。

用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)藥物滲透進(jìn)人體的作用，即可保證藥物能通過(guò)腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)，又不會(huì)出現(xiàn)口服藥物過(guò)量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況?？蛇x擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右，通過(guò)雙手對(duì)自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調(diào)整血脂、血壓，防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，同時(shí)也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對(duì)糖尿病足、便秘、小兒遺尿、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

泡腳注意事項(xiàng)

1、泡腳的時(shí)間有講究

一般來(lái)說(shuō)在睡覺(jué)前泡腳能夠舒緩腳部的壓力，也能提升睡眠的質(zhì)量。在晚上9點(diǎn)左右腎臟功能比較虛弱，選在這個(gè)時(shí)候泡腳，有利于減輕腎臟的虧損狀態(tài)，得到徹底的放松，也有助于保護(hù)腎臟的功能。

而且在泡腳的時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)行足底按摩，促進(jìn)血液系統(tǒng)的循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官。但在泡腳時(shí)不能夠太長(zhǎng)時(shí)間，保持在15分鐘即可。

2、不同泡腳配方功效不一樣

泡腳時(shí)為了能夠達(dá)到更好的防寒效果，可以在泡腳水中加入幾片生姜，有助于驅(qū)除寒冷，緩解手腳冰涼的癥狀?；蛘呤窃谙茨_水中加入適當(dāng)?shù)陌状?，去除腳部的死皮，還可以消除疲勞，改善睡眠。

另外，在泡腳時(shí)還可以適當(dāng)增加花瓣，促進(jìn)機(jī)能的排熱，從而將體內(nèi)的虛汗排出體外。

3、泡腳水的溫度

由于有些人的腳部比較敏感，如果受到太高溫的刺激，很容易引發(fā)皮膚損傷的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候可以調(diào)整泡腳水的溫度，剛開(kāi)始的時(shí)候可以適當(dāng)降溫，然后再緩慢添加開(kāi)水，直到身體比較舒適為止。

4、鹽水泡腳去腳氣病

很多上班族不得不每天出門(mén)穿皮鞋，空氣不流通，往往會(huì)導(dǎo)致腳氣病。面對(duì)這樣的癥狀，可以多泡腳，去除腳部的微生物，從而減輕腳氣病的癥狀。

為了達(dá)到更好的療效，還可以在熱水上加入少量的粗鹽，高效殺死腳部微生物和細(xì)菌。長(zhǎng)期使用這種方法，還能夠行氣血通經(jīng)脈，達(dá)到有效的保健目的。

5、飯后一小時(shí)后才泡腳

如果吃完飯后就馬上泡腳，往往容易影響胃部的血液供應(yīng)。在吃完飯后，人體胃部需要大量的血液，促進(jìn)食物的消化。但如果這個(gè)時(shí)候泡腳，血液集中在腳部和頭部，容易引起頭昏頭暈等癥狀。對(duì)于有心臟病的患者而言，往往會(huì)刺激血壓，導(dǎo)致高血壓的發(fā)作。

上面的內(nèi)容就是一些健康的泡腳方法，希望大家在泡腳的時(shí)候可以了解一下上面的內(nèi)容，采用健康養(yǎng)生的辦法，讓腳步能夠得到充分的舒緩，調(diào)節(jié)好自己的身體。

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡