黃精的5大功效 黃精泡水喝的功效及用量

• 2018年5月23日 FanTianQing來(lái)源：搜狐網(wǎng) 1007 64
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黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎之功效。常用于脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口干食少，肺虛燥咳，勞嗽咳血，精血不足，腰膝酸軟，須發(fā)早白，內(nèi)熱消渴。

黃精，中藥名。按形狀不同，習(xí)稱“大黃精”、“雞頭黃精”、“姜形黃精”。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎之功效。常用于脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口干食少，肺虛燥咳，勞嗽咳血，精血不足，腰膝酸軟，須發(fā)早白，內(nèi)熱消渴。

黃精的5大功效

1、降血糖

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，黃精含有黏質(zhì)液、淀粉、糖類、天門冬氨酸、高絲氨酸、醌類、強(qiáng)心苷等，能增加冠狀動(dòng)脈的血流量，降低血壓。還能抑制尿糖和血糖，特別是對(duì)腎上腺素引起的血糖過(guò)高，有明顯的抑制作用。

2、滋陰潤(rùn)肺

黃精有滋陰潤(rùn)肺、生津止渴、補(bǔ)腎強(qiáng)身、益脾胃的作用。

《日華子本草》記載，黃精“補(bǔ)五勞七傷，助筋骨，止饑，耐寒暑，益脾胃、潤(rùn)心肺”。適用于干咳痰少、口干舌燥、疲倦頭暈、腰膝酸軟、兩目干澀、健忘等癥。

3、抑菌防病

黃精能抑菌、抗菌，緩解由皮膚真菌所引發(fā)的病癥，能加強(qiáng)心肌功能，預(yù)防一些心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

4、充饑，強(qiáng)健身體

黃精肉質(zhì)根狀莖肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和多種其它營(yíng)養(yǎng)成分，食用之既能充饑，又有健身，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)身體十分有益。

5、治療脾胃虛弱

黃精有益脾胃，常被用于治療因脾胃虛弱所引起的食欲不振、口干食少、面色萎黃、精神疲倦、少氣無(wú)力等癥。

黃精泡水喝的功效

黃精是百合科植物環(huán)境的根莖，是中醫(yī)中十分常見(jiàn)的藥材之一，這類藥材也可作為保健食材食用，常用來(lái)燉湯和泡茶。

1.潤(rùn)肺止渴

黃精泡水是當(dāng)做茶飲來(lái)使用，在飲用時(shí)就會(huì)補(bǔ)充充足的水分，并且黃精在中藥中就屬于潤(rùn)肺的藥材，對(duì)內(nèi)熱引起的咳嗽、口干舌燥有很好的緩解作用。另外黃精還有滋補(bǔ)脾腎的作用，經(jīng)常喝黃精泡水對(duì)脾腎虛弱引起的體虛、口干也有一定的緩解作用。

2.抗微生物

黃精有較強(qiáng)的抗微生物作用，這與黃精含有吖丁啶—2—羧酸，天冬氨酸，高絲亮氨酸，二氨基丁酸等有機(jī)酸有關(guān)，對(duì)傷寒桿菌、金色葡萄球菌、抗酸桿菌等都有較好的抑制作用，因此，用黃精泡水喝對(duì)口腔潰瘍，消化道炎癥等有一定的輔助治療效果。

3.抗氧化

黃精中含有豐富的抗氧化成分，尤其是和丹參一起泡茶飲效果最強(qiáng)，有活血補(bǔ)血，補(bǔ)腎填精，延緩衰老等功效，十分適合女性作為美容保健茶飲用，可起到抗氧化，紅潤(rùn)面色的效果。

4.抗癌

黃精蛋白和氨基酸的含量比較高，在飲用之后能促進(jìn)身體DNA、RNA以及免疫蛋白的合成，另外，黃精中還含有特有的粘液質(zhì)蛋白，在食用之后仍舊具有免疫作用，能增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化效果甚佳，適合癌癥患者做輔助茶飲。尤其對(duì)肺癌、大腸癌、宮頸癌以及白血病效果較好。

5.調(diào)節(jié)心血管

首先黃精泡茶一般不單獨(dú)飲用，多余丹參等補(bǔ)血補(bǔ)氣中藥材配伍，因此，黃精泡水喝能起到補(bǔ)血作用，另外，黃精還能增強(qiáng)心肌活力，增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)淬體后葉素引起的心肌缺血有對(duì)抗作用，還能增強(qiáng)肌肉的缺氧耐受力，十分適合心血管功能不佳者保健飲用。

黃精泡水喝的禁忌

黃精雖性平，適合長(zhǎng)久滋補(bǔ)食用，但黃精性質(zhì)滋膩，容易助長(zhǎng)濕邪之氣，因此，凡是脾虛有濕、痞滿氣滯、咳嗽痰多以及中寒便溏者不宜多喝，以免加重癥狀。

黃精泡水喝用量

黃精泡水喝一般用量在3~6g之間，而做藥材使用時(shí)在10~30g，若是和其他的藥材或食材一起泡茶時(shí)可酌情增減，不過(guò)不宜使用過(guò)多，黃精性質(zhì)滋膩，食用過(guò)多可增加脾臟負(fù)荷。

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