艾草泡腳功效,作用及禁忌 多久泡腳一次最好？

• 2018年6月20日 WuYaNan來源：360問答 1471 97
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現(xiàn)在的養(yǎng)生保健越來越多，也越來越健全。雖說隨著生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，人們的身體素質(zhì)反而有下降的趨勢。泡腳是其中一種養(yǎng)生之道。下面小編就給大家介紹艾葉泡腳功效。

現(xiàn)在的養(yǎng)生保健越來越多，也越來越健全。雖說隨著生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，人們的身體素質(zhì)反而有下降的趨勢。泡腳是其中一種養(yǎng)生之道。下面小編就給大家介紹艾葉泡腳功效：

1、去虛火和寒火

1人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2、可以驅(qū)寒

天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。

艾草泡腳禁忌及注意事項(xiàng)：

1.體虛或者有氣血不足的人，請不要用艾葉直接放入水中給你泡腳，應(yīng)先補(bǔ)補(bǔ)元?dú)?等到氣血方剛時(shí)去用艾草泡腳最適宜。

2.有特殊疾病的用艾草泡腳一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用泡腳。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要謹(jǐn)慎了。

3.泡腳不要泡的太久，半小時(shí)左右即可，時(shí)間過長會(huì)對自己的心臟造成傷害，一般二三十分鐘就可以。

4.吃完飯后最好一小時(shí)后泡腳或者睡覺前泡腳，因?yàn)樵谶@時(shí)間段我們的腎經(jīng)比較活躍。

5.泡腳時(shí)最好不要在外面泡，因?yàn)檫@樣熱氣散的快，會(huì)對艾草的效果造成影響。

6.泡腳有需不要過于頻繁，不要天天晚上泡腳，三至四天泡一次最適宜。

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