對于從乳腺癌中恢復(fù)的女性來說，運動似乎是降低復(fù)發(fā)死亡風(fēng)險的最重要生活方式之選。

　　當(dāng)癌癥轉(zhuǎn)移到身體其他部位之后，罹患乳腺癌的女性約有1/4會死亡。但更加健康的生活方式能夠降低死亡發(fā)生的風(fēng)險。

　　為了了解哪些生活方式的改變會帶來最大的好處，加拿大多倫多新寧保健科學(xué)中心的Ellen Warner和Julie Hamer分析了67項研究——分別監(jiān)測飲食、運動和體重及其對已得到成功治療的女性乳腺癌患者健康的影響。

　　他們總結(jié)稱，體能運動能夠使乳腺癌復(fù)發(fā)致死率降低40%?！斑\動對乳腺癌死亡率相對風(fēng)險有著最持續(xù)和最大的影響?！盬arner說。她說，最理想的運動量是每周進行適度鍛煉150分鐘。

　　Warner說，很難單獨說運動為什么會帶來這樣的益處，但一個可能的解釋是，它能夠抑制可能損傷細胞及增加癌癥擴散風(fēng)險的炎癥。

　　該研究的一個潛在問題是女性要決定做多少運動，但那些未被診斷出的二次癌癥患者如果要運動可能會過于疲累或是疼痛，從而扭曲運動對降低死亡率的明顯益處，美國華盛頓西雅圖弗雷德哈欽森癌癥研究中心的Anne McTiernan說?！白屌噪S意運動并與控制組對照的一項隨機試驗可能會有幫助。”

　　Warner還表示，另一個重要的生活方式影響因素是在癌癥治療之后限制體重增加。而不同種類的飲食似乎對乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險影響不大。

　　女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發(fā)生在女性，男性僅占1%。

　　乳腺并不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接松散，容易脫落。癌細胞一旦脫落，游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉(zhuǎn)移，危及生命。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤。

　　全球乳腺癌發(fā)病率自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢。美國8名婦女一生中就會有1人患乳腺癌。中國不是乳腺癌的高發(fā)國家，但不宜樂觀，近年我國乳腺癌發(fā)病率的增長速度卻高出高發(fā)國家1～2個百分點。據(jù)國家癌癥中心和衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局2012年公布的2009年乳腺癌發(fā)病數(shù)據(jù)顯示：全國腫瘤登記地區(qū)乳腺癌發(fā)病率位居女性惡性腫瘤的第1位，女性乳腺癌發(fā)病率（粗率）全國合計為42.55/10萬，城市為51.91/10萬，農(nóng)村為23.12/10萬。

　　乳腺癌已成為當(dāng)前社會的重大公共衛(wèi)生問題。自20世紀90年代全球乳腺癌死亡率呈現(xiàn)出下降趨勢；究其原因，一是乳腺癌篩查工作的開展，使早期病例的比例增加；二是乳腺癌綜合治療的開展，提高了療效。乳腺癌已成為療效最佳的實體腫瘤之一。