冠心病患者晚間保健

• 2018年6月11日 YeShiMei來(lái)源：今日頭條 456 23
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  2018-2023年紫外檢測(cè)儀行業(yè)深度分析及“十三五”發(fā)展規(guī)劃指導(dǎo)報(bào)告

  “十三五”規(guī)劃對(duì)“十二五”規(guī)劃實(shí)施情況進(jìn)行全面評(píng)估；貫徹黨的十八大和十九大精神，以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，突出改革創(chuàng)新；遠(yuǎn)近結(jié)合，更加注重以解決長(zhǎng)遠(yuǎn)問題的辦法來(lái)應(yīng)對(duì)...

冠心病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。

冠心病是中老年人的一種常見病。冠心病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。但是冠心病的范圍可能更廣泛，還包括炎癥、栓塞等導(dǎo)致管腔狹窄或閉塞。世界衛(wèi)生組織將冠心病分為5大類：無(wú)癥狀心肌缺血(隱匿性冠心病)、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心臟病)和猝死5種臨床類型。臨床中常常分為穩(wěn)定性冠心病和急性冠狀動(dòng)脈綜合征。

冠心病心絞痛患者的晚間保健非常重要，除了晚餐應(yīng)以清淡食物為主，吃七八成飽，夜間保持科學(xué)睡姿外，還需注意補(bǔ)足體內(nèi)水分，最好喝上三杯安全水。

三杯安全水的飲用時(shí)間是有講究的。第一杯是在睡前半小時(shí)喝的涼開水。由于腦血栓和心肌梗塞多發(fā)于午夜2時(shí)左右，患者應(yīng)在深夜醒來(lái)時(shí)飲下第二杯水，尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時(shí)。

第三杯水安排在清晨醒后喝，這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻，冠心病心絞痛患者血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉積塊松動(dòng)脫落。加之患者經(jīng)過(guò)一夜睡眠，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液粘稠度增高，血液中易形成血栓。

因此，起床后2～3小時(shí)內(nèi)是冠心病的危險(xiǎn)期，腦血栓、心絞痛、心肌梗塞、病竇綜合征等多在此時(shí)發(fā)生。清晨醒來(lái)，稍加活動(dòng)四肢，坐起后及時(shí)喝上一杯涼開水，可稀釋粘稠的血液，改善臟腑器官血液循環(huán)，防止病情發(fā)作，同時(shí)還有利于胃和肝腎代謝，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。

心絞痛患者洗澡要注意什么

①避免洗澡水過(guò)熱，一般以35—40C的溫水為宜。過(guò)高的水溫可引起血壓暫時(shí)升高，心跳加快，心臟負(fù)荷加重。

②洗澡時(shí)間應(yīng)限制在半小時(shí)以內(nèi)。由于浴室內(nèi)氧氣少，二氧化碳濃度高，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)加重心腦低氧、缺血。

③浴池水深應(yīng)適宜。一般水深不超過(guò)乳房水平，過(guò)深則壓力大，增加心臟負(fù)擔(dān)，容易發(fā)生意外。

④餐后一小時(shí)再洗澡。飽餐后立刻洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)減少，會(huì)引起低血糖，甚至虛脫或昏倒。

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