專(zhuān)家建議成人每日吃荔枝不宜超過(guò)十顆 過(guò)量食用荔枝易得荔枝病

• 2021年6月21日 ZhouXun來(lái)源：荔枝新聞綜合 1357 89
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今年荔枝大量上市且價(jià)格低廉，而過(guò)量食用荔枝易得荔枝病。醫(yī)生表示，荔枝含糖量較高，過(guò)量食用易造成口腔炎癥，人體也會(huì)大量分泌胰島素，造成低血糖。醫(yī)生建議，成人一天荔枝攝入量不超過(guò)10顆，兒童不超過(guò)5-6顆?？谇粷?、便秘、血糖有問(wèn)題的人不建議食用。

專(zhuān)家建議成人每日吃荔枝不宜超過(guò)十顆

今年荔枝大量上市且價(jià)格低廉，而過(guò)量食用荔枝易得荔枝病。醫(yī)生表示，荔枝含糖量較高，過(guò)量食用易造成口腔炎癥，人體也會(huì)大量分泌胰島素，造成低血糖。醫(yī)生建議，成人一天荔枝攝入量不超過(guò)10顆，兒童不超過(guò)5-6顆?？谇粷?、便秘、血糖有問(wèn)題的人不建議食用。

過(guò)量食用荔枝易得荔枝病

眼下正是荔枝上市的季節(jié)，專(zhuān)家介紹，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化道不適、低血糖，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)休克。此外，空腹吃荔枝會(huì)導(dǎo)致血糖下降。荔枝應(yīng)該怎么吃?哪些人群容易患“荔枝病”?吃荔枝后開(kāi)車(chē)會(huì)被查出酒駕嗎?

荔枝主要栽培品種有三月紅、圓枝、黑葉、淮枝、桂味、糯米糍、元紅、蘭竹、陳紫、掛綠、水晶球、妃子笑、白糖罌等十三種。當(dāng)中桂味、糯米糍是上佳的品種，亦是鮮食之選，掛綠更是珍貴難求的品種。“蘿崗桂味”，“畢村糯米糍”及“增城掛綠”有“荔枝三杰”之稱(chēng)。 惠陽(yáng)鎮(zhèn)隆桂味，糯米糍更為美味鮮甜。

17世紀(jì)末從中國(guó)傳入緬甸，100年后又傳入印度，大約在1870年左右傳入馬達(dá)加斯加、毛里求斯，1873年由中國(guó)商人傳入夏威夷，1870-1880年又從印度傳入佛羅里達(dá)，并于1897年傳入加利福尼亞，1930-1940年才傳入以色列，1954年由中國(guó)移民帶入澳大利亞?，F(xiàn)荔枝廣泛種植于中南美洲、非洲的一部分及整個(gè)亞洲，當(dāng)今世界荔枝主產(chǎn)國(guó)為：中國(guó)、印度、南非、澳大利亞、毛里求斯、馬達(dá)加斯加及泰國(guó)。

中國(guó)荔枝主要分布于北緯18-29度范圍內(nèi)，廣東栽培最多，福建和廣西次之，四川、云南、貴州及臺(tái)灣等省也有少量栽培。亞洲東南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。

廣東全省荔枝種植面積411萬(wàn)畝、產(chǎn)量131萬(wàn)噸，面積和產(chǎn)量均占全國(guó)的五成以上。

世界荔枝看中國(guó)，中國(guó)荔枝看廣東，廣東荔枝看茂名。茂名作為世界最大的荔枝生產(chǎn)基地、全國(guó)最大的荔枝產(chǎn)區(qū)，全市90%鄉(xiāng)鎮(zhèn)大面積發(fā)展荔枝，總面積達(dá)135.5萬(wàn)畝，年產(chǎn)值超過(guò)50億元，約占廣東省的一半，全國(guó)的四分之一，世界的五分之一。

2021年，廣東以“廣東喊全球吃荔枝”為口號(hào)，通過(guò)發(fā)展農(nóng)產(chǎn)品跨境電子商務(wù)，推動(dòng)冷鏈物流建設(shè)等措施，持續(xù)擴(kuò)大荔枝出口規(guī)模。

更多荔枝種植市場(chǎng)分析，請(qǐng)查閱《2021-2024年荔枝果樹(shù)市場(chǎng)發(fā)展前景分析及供需格局研究預(yù)測(cè)報(bào)告》。

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