辦公室職業(yè)人群為何易得肺癌 如何預(yù)防？

• 2018年4月26日 lihuizhen來源：線上綜合 884 55
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辦公室職業(yè)人群飲食精細(xì)，高脂肪，飲食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。這也是易得肺癌的誘因。

有資料顯示，在腫瘤致死率中，肺癌第一，這其中辦公室職業(yè)人群占據(jù)了很多的一部分比例，很多辦公室人員并沒有抽煙喝酒的習(xí)慣，那么為什么他們還會得肺癌呢?其實肺癌不一定跟抽煙有直接聯(lián)系的。不抽煙得肺癌的有的是。

辦公室職業(yè)人群易與肺癌牽連，與如下因素有關(guān)：

1、辦公室職業(yè)人群長期處于室內(nèi)、室外環(huán)境都污染的狀態(tài)中。室內(nèi)電子污染、辦公室設(shè)備污染易導(dǎo)致肺部過敏、支氣管哮喘等。而外部濃重的空氣污染，是被認(rèn)為導(dǎo)致肺癌的主要原因。雖然人人接觸外部污染，但因公室職業(yè)人群接觸室內(nèi)污染的時間較一般人更長，所以，肺部極易處于“弱態(tài)”;

2、極少運(yùn)動：運(yùn)動能使肺強(qiáng)健。尤其是凜冽的冬天，在空氣清新處跑步，肺部氣體與新鮮空氣“對流交換”，極利于呼吸道及肺部。但公室職業(yè)人群一沒新鮮空氣，二沒時間鍛煉，所以，肺臟就變得日益萎弱?！皵橙恕边M(jìn)攻，被擊敗的一定是弱者。肺強(qiáng)健者極少得肺癌。

3、辦公室職業(yè)人群飲食精細(xì)，高脂肪，飲食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。這也是易得肺癌的誘因。

預(yù)防止肺癌，著重注意以下方面：

1、禁止吸煙，或盡量避免吸煙。吸煙致肺癌的機(jī)理目前是一目了然的，流行病學(xué)材料和很多的動物實驗已證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是咱們自身還是社會都應(yīng)該行動起來。國家應(yīng)擬定強(qiáng)有力的法令，宣揚(yáng)煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)，我們自己應(yīng)該也應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，盡量不吸煙以及減少被迫吸煙的時機(jī)。

2、改善作業(yè)場所的通風(fēng)環(huán)境，削減空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造出產(chǎn)的式藝流程，削減有害物質(zhì)的發(fā)生，在粉塵污染的環(huán)境中作業(yè)者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以削減有害物質(zhì)的吸入。

3、在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應(yīng)吃一些富于營養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

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