2018-2023年中國(guó)老人保健品行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)格局分析及發(fā)展前景研究報(bào)告
在一個(gè)供大于求的需求經(jīng)濟(jì)時(shí)代，企業(yè)成功的關(guān)鍵就在于，是否能夠在需求尚未形成之時(shí)就牢牢地鎖定并捕捉到它。那些成功的公司往往都會(huì)傾盡畢生的精力及資源搜尋產(chǎn)業(yè)的當(dāng)前需求、潛在需求以及新的...
大便粘膩原因、改善方法。
大便粘膩怎么辦？原因是什么？
原因
一般出現(xiàn)這種情況是因?yàn)榇蟊悴怀尚?，還伴有便后不舒暢的感覺(jué)，而健康的大便是成形且不粘的，排便較為順暢。
中醫(yī)的說(shuō)法是濕氣重，對(duì)付辦法是祛濕。脾虛濕熱的癥狀在中醫(yī)中有個(gè)詞叫“便溏”就是指大便黏膩不成形，因此容易粘在便池上難以沖凈。我們關(guān)于中醫(yī)不是很懂，不點(diǎn)評(píng)太多，聽(tīng)說(shuō)治療時(shí)選用健脾化濕，清熱利濕，辯證治療。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的說(shuō)法是腸道功能紊亂、飲食中缺乏纖維素、飲食過(guò)于精細(xì)、進(jìn)食體積少、高蛋白飲食、飲食過(guò)于油膩、食物不耐受等原因所致。
腸道能分泌粘液，本來(lái)是幫助潤(rùn)滑通便的，但因?yàn)槭澄镏腥狈ψ銐蚶w維素或者腸道功能不是那么好，大便就不容易成形，導(dǎo)致粘性大。而痢疾、腸道感染等疾病狀態(tài)下更多是稀便，不在討論范圍內(nèi)。
如何改善大便黏?
1、改善飲食結(jié)構(gòu)：多吃蔬菜、水果、五谷雜糧等纖維素豐富的食物、減少食物中油膩、高蛋白食物的比例。
2、改善腸道菌群：喝酸奶或者補(bǔ)充益生菌制劑。
3、避免久坐，多參加體育活動(dòng)，有助于改善消化道的功能。
4、情緒對(duì)胃腸道功能影響大，所以保持一個(gè)好心情也是很重要的一點(diǎn)。
5、如果相信中醫(yī)的辦法，可以試一試，前提是你得找個(gè)靠譜的中醫(yī)。
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大便粘膩原因 如何改善大便黏？ 
