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          夏季護膚美白吃什么?吃魚防曬是真的嗎?

          • 2018年6月22日 YangJinZhu來源:護膚網(wǎng) 1417 93
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          科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護,使皮膚增白。

          夏季護膚美白吃什么?

          1、魚

          科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。

          長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護,使皮膚增白。

          2、番茄

          番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。

          番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數(shù)下降40%哦。

          每天吃一個新鮮番茄或是喝一杯番茄汁,可產(chǎn)生潤膚祛斑和美白的功效。

          3、堅果類食物

          如核桃、芝麻、花生等,其中還有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。

          堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。

          延伸閱讀

          細分市場研究 可行性研究 商業(yè)計劃書 專項市場調(diào)研 兼并重組研究 IPO上市咨詢 產(chǎn)業(yè)園區(qū)規(guī)劃 十三五規(guī)劃

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