江蘇新規(guī)：下月起懷孕不滿3個(gè)月可休保胎假 懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)

• 2018年6月29日 FanTianQing來(lái)源：鳳凰資訊、搜狐網(wǎng) 1131 73
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  2018-2023年版經(jīng)濟(jì)型酒店產(chǎn)業(yè)園區(qū)定位規(guī)劃及招商策略咨詢報(bào)告

  “產(chǎn)業(yè)園區(qū)”是執(zhí)行城市產(chǎn)業(yè)職能的重要空間形態(tài)，園區(qū)在改善區(qū)域投資環(huán)境、引進(jìn)外資、促進(jìn)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整和發(fā)展經(jīng)濟(jì)等方面發(fā)揮積極的輻射、示范和帶動(dòng)作用，成為城市經(jīng)濟(jì)騰飛的助推器。產(chǎn)業(yè)園區(qū)是...

記者從29日召開的江蘇省政府新聞發(fā)布會(huì)獲悉，《江蘇省女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》將于7月1日正式施行。其中，懷孕不滿3個(gè)月確需保胎休息的，可以休“保胎假”成為新規(guī)的亮點(diǎn)。

懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)檢

在第6-7周的時(shí)候，孕婦需要去醫(yī)院做第一次產(chǎn)檢，檢查胚胎的發(fā)育情況，胎心胎芽是否正常。并在醫(yī)院建立檔案。此后，孕婦都應(yīng)按時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。

2、飲食清淡

在這三個(gè)月內(nèi)，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)不同的程度的孕吐，吃了東西怕吐，不吃又怕胎兒沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，很是讓孕婦頭疼。此時(shí)，孕婦應(yīng)以清淡、易消化食物為主，禁吃生冷、辛辣食物，少吃油膩、油炸等食物，多吃新鮮水果蔬菜，可選擇少吃多餐，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、葉酸

懷孕前三個(gè)月是胎兒腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育階段，需要孕媽及時(shí)補(bǔ)充葉酸，按醫(yī)囑或說(shuō)明書上服用，不可貪多，以免過(guò)猶不及。

4、休息

在懷孕前三個(gè)月，孕婦很容易出現(xiàn)疲勞、乏力、頭暈等癥狀，所以孕婦每晚必須要保證8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，中午可以休息半小時(shí)到一小時(shí)，這樣才能保證每天精神好。

5、節(jié)制房事

孕前三個(gè)月，胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，所以夫妻最好不要同房，以免造成讓自己后悔的事情。準(zhǔn)爸爸一定要克制住了。

6、適量運(yùn)動(dòng)

懷孕期間不建議孕婦完全躺在家里休息，適量的運(yùn)動(dòng)還是必要的，比如飯后散散步、做些簡(jiǎn)單孕婦操。但是像出遠(yuǎn)門或人口密集的公共場(chǎng)所就最好不要去，還有不要提重物。

7、個(gè)人衛(wèi)生

懷孕期間要勤洗澡，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，以免滋生細(xì)菌。要開始穿著寬松衣物，不要壓迫到肚子。愛美的你，可最好不要穿高跟鞋及化濃妝了，基礎(chǔ)的臉部護(hù)理還是可以要的。

8、自我調(diào)節(jié)

懷孕后，準(zhǔn)媽媽的心里壓力可能會(huì)變大，情緒不穩(wěn)，容易傷感。此時(shí)，準(zhǔn)爸要幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)心理情緒，保持平和的心態(tài)及愉悅的心情，心情美麗對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽本身都是有利的。

9、防輻射

生活中的輻射無(wú)處不在，電磁爐、電腦、冰箱、電視、手機(jī)、打印機(jī)等工作時(shí)都會(huì)產(chǎn)生輻射，而孕婦若長(zhǎng)期置于這種壞境中，很容易受到輻射的影響，可能會(huì)危及到胎兒的健康發(fā)育。所以孕婦最好遠(yuǎn)離這些輻射環(huán)境，有條件的話，可以買件防輻射服穿。而且現(xiàn)在處于冬天，孕婦最好少用電熱毯和取暖器。

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