橙子上火嗎 吃橙子有什么禁忌？

• 2018年12月26日 ZhangHongYuan來源：互聯(lián)網(wǎng) 1269 83
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如果擔(dān)心上火的問題可以多吃一點(diǎn)橙子，少吃橘子，橘子是很容易上火的。

橙子上火嗎

橙子一般都是在冬天的時(shí)候盛產(chǎn)，而在初秋一般就可以看到橙子的身影，在這個(gè)時(shí)候的橙子是非常甜的。但是許多人在吃一些水果的時(shí)候都會(huì)考慮到這種水果到底是上火的還是去火的。因?yàn)殚僮映远嗔耸侨菀咨匣鸬?，所以許多人也認(rèn)為橙子是多了也是上火的，但真實(shí)情況是這樣的嗎?

據(jù)調(diào)查了解，橙子吃多了并不會(huì)上火，橙子是一種味甘、酸、性涼的食物，既然是性涼的食物，那么吃多了也就不容易上火了，吃了之后還可以讓自己體內(nèi)的火氣去除掉一些，也就是可以敗火。所以大家在吃橙子的時(shí)候不用特別注意火氣的問題，不管吃多吃少都不會(huì)讓自己上火。如果擔(dān)心上火的問題可以多吃一點(diǎn)橙子，少吃橘子，橘子是很容易上火的。

橙子里面的維生素含量非常高，吃了之后可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，還可以美容。現(xiàn)在許多人都比較喜歡用榨汁機(jī)將橙子榨成橙汁，這種其實(shí)也是比較養(yǎng)生的一種做法了，但其效果還是沒有直接吃好，在榨汁過程中，還是會(huì)造成維生素C的少量流失。

雖然橙子吃了不會(huì)上火，但是有一些人是不適合吃橙子的，吃多了橙子還會(huì)引起身體的不適。大家在吃橙子的時(shí)候也應(yīng)該多注意一些方面的問題，因?yàn)樵诔猿茸拥臅r(shí)候也是有一些禁忌需要注意的。

吃橙子有什么禁忌

如果有口干舌燥、舌苔泛紅的人就盡量不要吃橙子了，因?yàn)榭诟缮嘣铩⑸嗵Ψ杭t都是因?yàn)楦闻K功能不足所引起的，而橙子吃了之后比較容易傷肝火、肝氣，所以這類人群在吃橙子前就需要注意，多想一想身體方面的問題，這樣也就可以避免吃橙子了。不過在身體調(diào)養(yǎng)過來之后沒有出現(xiàn)這類情況了，就可以繼續(xù)吃橙子了。

橙子里面的糖分有很多，所以糖尿病人盡量不要吃橙子。橙子里面還有有機(jī)酸的成分，這種有機(jī)酸會(huì)刺激到人的胃黏膜，所以胃不太好的人也盡量不要吃橙子，再吃橙子之前也不應(yīng)該空腹吃。吃完橙子之后的一個(gè)小時(shí)以內(nèi)盡量不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锩嬗幸环N成分叫果酸，果酸遇到了橙子里面一些成分就會(huì)發(fā)生反應(yīng)影響自己身體的消化吸收。

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