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          全國感冒預(yù)警地圖公布 感冒有哪些癥狀?預(yù)防感冒的方法有哪些?

          • 2019年10月14日 YaoEnHua來源:中華網(wǎng) 360問答 996 63
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          未來三天,我國北方地區(qū)氣溫直線下降,降幅普遍在4~8℃,局地可達10℃左右;并伴有4~5級、陣風7級偏北風。而研究表明,除細菌感染之外,氣象環(huán)境條件變化是誘發(fā)感冒發(fā)生的重要因素之一,尤其是秋冬季天氣陡然轉(zhuǎn)寒時,容易出現(xiàn)感冒。感冒有哪些癥狀?預(yù)防感冒的方法有

          未來三天,我國北方地區(qū)氣溫直線下降,降幅普遍在4~8℃,局地可達10℃左右;并伴有4~5級、陣風7級偏北風。而研究表明,除細菌感染之外,氣象環(huán)境條件變化是誘發(fā)感冒發(fā)生的重要因素之一,尤其是秋冬季天氣陡然轉(zhuǎn)寒時,容易出現(xiàn)感冒。感冒有哪些癥狀?預(yù)防感冒的方法有哪些?

          預(yù)計13日,東北地區(qū)遭遇明顯降溫,最低氣溫普遍在冰點以下,當?shù)厝嗣駥Ⅲw會到“秒入冬”的感覺;京津冀、山東等地將有4~6級及以上風,風寒效應(yīng)明顯;西藏、青海等地可能出現(xiàn)陰雨雪天氣,濕冷難耐;內(nèi)蒙古北風呼嘯,降溫劇烈,這些地區(qū)都成為感冒風險最大區(qū)域,可能呈現(xiàn)出“一日兩季鼻涕長”的景象,防寒保暖很必要。

          感冒有哪些癥狀?

          感冒的癥狀雖然多種多樣,但歸納起來可以概括為兩大類:

          1、局部癥狀:包括鼻塞、流涕、噴嚏、咽痛、干咳、聲音嘶啞、流眼淚、耳蒙、耳鳴等。這是感冒病毒在呼吸道局部大量生長繁殖,造成呼吸道粘膜炎癥所致。

          感冒的實質(zhì)是炎癥,而腫痛和滲出,是一切炎癥的普遍表現(xiàn)。鼻粘膜水腫會造成“鼻阻”;鼻粘膜滲出增加就會“流鼻涕”,炎癥往下發(fā)展累及咽喉部就會“咽痛”、“干咳”;如果累及了聲帶,就會“聲音嘶啞”。由于人體的五官是相互聯(lián)通的,鼻部炎癥如果累及了眼睛與鼻子的通道“鼻淚管”,正常的淚液循環(huán)通道被阻,就會“流眼淚”;炎癥累及耳朵與咽喉的通道“咽鼓管”,導(dǎo)致內(nèi)耳與外耳間的氣壓失衡,就會“耳蒙”、“耳鳴”。

          2、全身癥狀:包括發(fā)熱、全身酸痛、食欲不振等。這些癥狀是感冒病毒或細菌在呼吸道局部繁殖的過程中,不斷釋放毒素進入血液所致。

          感冒病原毒素會刺激機體產(chǎn)生一種叫做“前列腺素”的物質(zhì),該物質(zhì)具有極強的致熱和致痛作用,表現(xiàn)在身體上就是發(fā)熱和全身酸痛。

          感冒也是一種疾病,身體在疾病狀態(tài)下代謝會加速,這需要消耗大量能量,于是我們會感到乏力和沒精神。至于有時候感冒了會吃不下東西,那也與病原毒素有關(guān),可能是這些毒素作用于味覺感受器,讓我們感到吃什么都“沒滋味”,由于味覺喪失,最后干脆就不知道餓了。

          上述感冒的兩組癥狀,依導(dǎo)致感冒的病原類型而有所側(cè)重。通常普通感冒(病原為普通感冒病毒)以局部癥狀為主;而流感(病原為流感病毒)以全身癥狀為主。但不管以哪一組癥狀為主,只有具備了“鼻塞、流涕、噴嚏”這樣一些上呼吸道“卡他癥狀”,并且排除了其它疾病之后,才可以診斷感冒。

          預(yù)防感冒的方法有哪些?

          天氣轉(zhuǎn)涼,是易患感冒的時節(jié)。因患感冒到北京友誼醫(yī)院就診的患者有所增加。友誼醫(yī)院呼吸科專家提醒,由于早晚溫差大,感冒指數(shù)較高,大家要適當增加衣物,同時采取預(yù)防感冒的有效方法。

          平時,我們的鼻腔、口腔黏膜周圍,都附著各種各樣的細菌,如葡萄球菌、鏈球菌等,但因身體有一定的抵抗力,這些細菌便無機可乘,不能危害身體。但著涼時,身體的抵抗力大大下降,它們便乘機而入,侵犯我們的身體而致病。

          感冒一般分為兩種,一種是普通感冒,也叫傷風;另一種是流行性感冒,其發(fā)病原因,除了因身體受到寒涼的侵襲外,還由于一種或幾種病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它發(fā)炎,從而出現(xiàn)種種癥狀。很多人對感冒不大重視,其實,感冒對人的健康影響很大。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力,極容易誘發(fā)其他疾病。因此,在日常生活中應(yīng)當注意下面幾個方面:

          一、冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,這有助于提高身體抗病能力,“御感冒于肌膚之外”便是這個道理。

          二、體育健身法。秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍,這樣可提高身體御寒能力,防止感冒的發(fā)生。

          三、飲用姜茶法。以生姜、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒。

          四、飲食療法。秋季飲食有原則,中醫(yī)認為,五味各有不同的作用,與五臟有著密切的關(guān)系,有五味歸五臟之說。四季氣候變化,對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響,因此,因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學(xué)進膳的根本。

          北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科洪主任建議,秋季氣候干燥,因此秋末冬初可適當服用白木耳,芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者,宜食溫熱熟軟的食物。他特別提供了一劑對老年人、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方:一把糯米煮成湯,七個蔥根七片姜,熬熟對入半瓶醋,預(yù)防傷風感冒保平康。

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