世界衛(wèi)生組織近年抽檢英國、丹麥和西班牙市面上的嬰兒食品，在檢測過程中發(fā)現(xiàn)，部分生產(chǎn)商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。長此以往會給嬰兒造成齲齒、肥胖等多種健康傷害，建議禁止生產(chǎn)商在3歲以下嬰幼兒食品中添加糖。那市面上很多食品成分加木糖醇，木糖醇是糖嗎？
三歲以下嬰幼兒食品禁止加糖 吃糖過多的危害 木糖醇是糖嗎？
近日，世界衛(wèi)生組織近年抽檢英國、丹麥和西班牙市面上的嬰兒食品，在檢測過程中發(fā)現(xiàn)，部分生產(chǎn)商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。長此以往會給嬰兒造成齲齒、肥胖等多種健康傷害，建議禁止生產(chǎn)商在3歲以下嬰幼兒食品中添加糖。那市面上很多食品成分加木糖醇，木糖醇是糖嗎？吃糖過多危害有哪些呢？我們一起來了解。
含糖食品對寶寶健康影響有哪些?
1.影響飲食習(xí)慣。過多食用甜食，會抑制嬰幼兒食欲，讓孩子終身依賴糖。導(dǎo)致飲食不均衡，影響身體發(fā)育和智力發(fā)展，打破孩子健康的飲食習(xí)慣，隨之而來的很多問題不可避免。
2.導(dǎo)致偏食營養(yǎng)不良。甜味會刺激大腦分泌多巴胺，給人們的味蕾帶來美好體驗(yàn)。3歲以下嬰幼兒味蕾處在發(fā)育階段，吃到甜味感到“開心”后，他們會漸漸對其他沒有香甜味道的食物失去興趣。長期以往，孩子容易偏食，進(jìn)而造成營養(yǎng)不良。
3.容易肥胖。甜食攝入太多會造成嬰幼兒肥胖，若不加以控制，孩子長大后得肥胖、糖尿病等代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)較其他人高。
4.易造成近視。攝入甜食不加以節(jié)制會導(dǎo)致血鈣濃度較低，造成視網(wǎng)膜彈力減退，影響眼球壁發(fā)育，增加日后近視幾率。
5.易致齲齒。3歲以下孩子的牙齒屬于乳牙，乳牙的礦化程度比較低。當(dāng)甜食進(jìn)入口腔后，細(xì)菌通過代謝將糖轉(zhuǎn)化成酸，而酸會使得牙齒脫礦，形成齲洞。
吃糖過多危害有哪些?
1.或引發(fā)心臟病
如果收入糖分過多，很容易引起高血壓，而高血壓又是心臟疾病的罪魁禍?zhǔn)?，所以，一定要少攝入糖，控制體重，減少發(fā)生心臟病的可能性。
2.會誘發(fā)糖尿病
如果收入糖分過多，將會大大增加患上糖尿病的可能性，這樣，將會嚴(yán)重?fù)p害身體的機(jī)能，所以，我們要控制糖分，保持正常范圍內(nèi)。
3.易導(dǎo)致脂肪肝
有些人知道喝酒容易引起脂肪肝，但是不知道吃糖也會引起脂肪肝，其實(shí)，如果長期攝入高糖，容易引起非酒精脂肪肝。
4.容易引起頭疼
如果經(jīng)常感到偏頭痛，可能是由于睡眠和飲食習(xí)慣造成的，因?yàn)椋?dāng)我們吃糖過多的時候，人體的血糖就會隨之增加，然后又迅速下降，導(dǎo)致頭疼。
5.提高癌癥風(fēng)險(xiǎn)
如果經(jīng)常攝入糖，將會增加患上直腸癌的可能性，因?yàn)椋欠质寡撬缴?，刺激了腸道，讓腸道引起病變，所以，增加了患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
6.加速皮膚老化
當(dāng)我們攝入糖分過多，血液中的糖就會吸附在蛋白質(zhì)上，破壞蛋白纖維，因此，就容易產(chǎn)生皮膚的老化或者松弛，進(jìn)而出現(xiàn)皺紋。
木糖醇是糖嗎?
木糖醇是一種從玉米芯、甘蔗渣等物質(zhì)中提取的、純天然的新型甜味劑和高級療用食品。其味甜，外觀呈白色結(jié)晶粉末狀，甜度相當(dāng)于蔗糖。
木糖醇是人體糖類代謝的中間體，在自然界中也廣泛存在，尤其在蔬菜、水果、天然蘑菇等食用菌中含量豐富。在人體缺少胰島素影響糖代謝的情況下，無需胰島素促進(jìn)，木糖醇也能透過細(xì)胞膜被組織吸收利用，并能促進(jìn)肝糖元合成，改善肝功能，是糖尿病和肝炎并發(fā)癥病人的理想藥物。
木糖醇作用：
木糖醇在體內(nèi)新陳代謝不需要胰島素參與，又不使血糖值升高，并可消除糖尿病人三多(多飲、多尿、多食)，因此是糖尿病人安全的甜味劑、營養(yǎng)補(bǔ)充劑和輔助治療劑。
同時，本品不被口腔中產(chǎn)生齲齒的細(xì)菌所利用，能防止齲齒;廣泛用于食品、醫(yī)藥、輕工等領(lǐng)域。
另外，由于木糖醇是一種無糖、低熱量的甜味劑，所以在國外被廣泛用作糖尿病患者專用食品，或用于各種減肥食品，以及藥劑的含片、咀嚼片和糖漿劑等產(chǎn)品中做為白糖代用品。最近國外醫(yī)藥研究人員發(fā)現(xiàn):木糖醇不僅是甜味劑，它還是一種出色的輔助治療藥，可用于防止病人肺部感染等癥。
以上就是為大家整理的關(guān)于寶寶吃糖過多危害及木糖醇是不是糖的解答，大家可參考閱讀。
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