每天多睡1小時就能減掉20斤 睡眠產(chǎn)業(yè)是一個巨大的市場

• 2022年2月15日 LiuMingYue來源：科研圈 1283 84
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每天多睡1小時就能減掉20斤?《JAMA 內(nèi)科學》的一項針對 80 名成年人的隨機臨床試驗中，美國芝加哥大學醫(yī)學中心睡眠中心主任、醫(yī)學博士 Esra Tasali 和她的同事們發(fā)現(xiàn)，每晚習慣性睡眠時間少于 6.5 小時的超重人群

每天多睡1小時就能減掉20斤

每天多睡1小時就能減掉20斤?《JAMA 內(nèi)科學》的一項針對 80 名成年人的隨機臨床試驗中，美國芝加哥大學醫(yī)學中心睡眠中心主任、醫(yī)學博士 Esra Tasali 和她的同事們發(fā)現(xiàn)，每晚習慣性睡眠時間少于 6.5 小時的超重人群，通過個性化睡眠咨詢將睡眠時間延長了 1.2 小時后，每天的總熱量攝入能夠減少 270 千卡(kcal)。研究者稱，按照這個趨勢推算，一個人三年只靠多睡一會就能減掉 12 千克。

中國睡眠指數(shù)報告

“中國睡眠指數(shù)報告”描述了一幅“睡城”分布圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市;南京、武漢、長沙、沈陽、杭州為安眠城市;廈門、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢城市。由于經(jīng)濟放緩、人口增長、食品安全、環(huán)境污染等引發(fā)的巨大工作和生活壓力問題、睡眠問題如今已成為全球性的課題，于是各種與睡眠相關的產(chǎn)業(yè)也逐漸興起。

公開數(shù)據(jù)顯示，今年雙11在天貓、京東、蘇寧床墊類目銷量中都位居前列，其中細分的電動/智能床墊、乳膠床墊、彈簧床墊、兒童床墊、椰棕床墊，成績也都是榜單前列。尤其4Dpro床墊，是雙11天貓家具類目首個破億新品之一。

總量與新品的雙“飄紅”，再次跑贏行業(yè)，顯現(xiàn)了睡眠經(jīng)濟領軍企業(yè)的持續(xù)向上增長力。

長期以來，睡眠質(zhì)量卻影響了中國人對美好生活的追求。如今，富起來的中國人開始追求高質(zhì)量的睡眠。這種消費升級，正成為推動產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要力量。

睡眠產(chǎn)業(yè)是一個巨大的市場

無論從生活方式還是從疾病治療看，睡眠的質(zhì)量都對人體健康至關重要，而睡眠產(chǎn)業(yè)是一個巨大的市場。相關數(shù)據(jù)顯示，2019年整個睡眠產(chǎn)業(yè)接近4000億元市值，2020年睡眠產(chǎn)業(yè)可能會達到5000億元?！暗@當中包含了很多部分，既包含傳統(tǒng)的家居家紡，也包含新型的智能硬件，以及數(shù)字醫(yī)療服務。”朱雨晗說。

2021年，數(shù)字療法元年到來，撬動的同樣還是有睡眠產(chǎn)業(yè)?；谑袌鐾袋c，一批睡眠健康企業(yè)以數(shù)字療法為切入點，進入睡眠健康市場，同時也有一批老牌的睡眠企業(yè)順勢轉(zhuǎn)型，為睡眠障礙患者提供數(shù)字醫(yī)療解決方案。

睡眠是人體進行自我調(diào)節(jié)的重要方式，睡眠質(zhì)量對于我們也至關重要。通過對睡眠質(zhì)量的監(jiān)測，可以讓我們更好的了解到自己的睡眠狀況，也才能讓睡眠變得更加高質(zhì)量。市場的不斷需求才能推動著技術的不斷變革。監(jiān)測儀器的不斷發(fā)展也代表著人們對健康睡眠意識的不斷提高。

更多行業(yè)研究分析，可以點擊查閱中研普華產(chǎn)業(yè)研究院的《2021-2026年中國睡眠監(jiān)測設備行業(yè)市場發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)研及投資前景預測研究報告》。

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