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          高溫津貼下月起持續(xù)到賬!附避暑注意事項(xiàng)及各地津貼表

          • 2018年5月17日 WuYaNan來(lái)源:北京時(shí)間 885 55
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          2018年首輪高溫天氣來(lái)襲!今年首輪高溫天氣影響我國(guó)大部分地區(qū),好消息是,從下個(gè)月起,很多地區(qū)都將持續(xù)為職工發(fā)放一筆高溫津貼。今年,有地區(qū)高溫津貼標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)上調(diào)。








          此外,高溫天還有很多福利。根據(jù)《防暑降溫措施管理辦法》,在高溫天氣來(lái)臨之前,用人單位應(yīng)當(dāng)對(duì)高溫天氣作業(yè)的勞動(dòng)者進(jìn)行健康檢查,對(duì)患有心、肺、腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)環(huán)境的勞動(dòng)者,應(yīng)當(dāng)調(diào)整作業(yè)崗位。職業(yè)健康檢查費(fèi)用由用人單位承擔(dān)。

          用人單位應(yīng)當(dāng)為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的勞動(dòng)者供給足夠的、符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的防暑降溫飲料及必需的藥品。不得以發(fā)放錢(qián)物替代提供防暑降溫飲料。

          用人單位應(yīng)當(dāng)在高溫工作環(huán)境設(shè)立休息場(chǎng)所。休息場(chǎng)所應(yīng)當(dāng)設(shè)有座椅,保持通風(fēng)良好或者配有空調(diào)等防暑降溫設(shè)施。

          持續(xù)的高溫“燒烤”天里有各種各樣的“熱”隱患:家里起火了、有人溺水了、有人中暑了、電梯傷人、有人一氧化碳中毒了......高溫與其他因素疊加在一起,拉響了安全警報(bào)。


          高溫天氣避暑注意事項(xiàng)

          我國(guó)南、北方最近連續(xù)出現(xiàn)高溫天,專家提醒老人和體弱多病者是高溫的最大受害者。很容易造成中暑,那么如何要避免中暑呢,看看下面這些預(yù)防策略?

          高溫津貼,避暑注意事項(xiàng),飲食,外出,中暑

          高溫天氣飲食方面注意事項(xiàng)

          1.夏季溫度高,人體水分揮發(fā)較多,因此,要及時(shí)補(bǔ)充水分,不能等到渴了再喝,那時(shí)身體已經(jīng)是缺水狀態(tài)了。另外,身體中的一些微量元素會(huì)隨著水分的蒸發(fā)而被帶走,因此應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。

          2.大渴忌過(guò)飲,這樣喝水會(huì)使胃難以適應(yīng),造成不良后果。前人主張:“不欲極渴而飲,飲不過(guò)多”,這是防止渴不擇飲的科學(xué)方法;

          3.夏天是吃冷飲的季節(jié),但其實(shí)吃的越?jīng)鲈饺菀字惺?。因?yàn)槿梭w局部的溫度短期下低會(huì)讓人體一下子無(wú)法適應(yīng)這么低的溫度,消化系統(tǒng)受到影響,繼而影響到全身的各系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮。在炎熱夏季,就容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生。

          4.夏天要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類;另外,還應(yīng)多吃能夠預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果,像西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆等。

          5.預(yù)防中暑還有3大寶貝供大家選擇:食醋、熱茶、豆?jié){。食醋可幫助消食,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),同時(shí)能生津消暑;熱茶能幫助人體調(diào)節(jié)因高溫而引起的失衡,起到以熱制熱的作用,是很好的防暑飲品;豆?jié){富含豐富的營(yíng)養(yǎng),夏季胃口不好,不愛(ài)吃東西,如果加之我們上文提到的中暑條件發(fā)生,就會(huì)很危險(xiǎn),此時(shí)喝上一杯豆?jié){,既補(bǔ)充了養(yǎng)分,又不會(huì)引發(fā)上火。

          6.早晨起床時(shí)先喝一些水,可以補(bǔ)充一夜所消耗的水分,降低血液濃度,促進(jìn)血液循環(huán),維持體液的正常水平。

          高溫天氣外出注意事項(xiàng)

          1.一要注意在戶外工作時(shí),采取有效防護(hù)措施,切忌在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚,最好帶冰涼的飲料;

          2.出門(mén)要做好防曬工作,戴太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽或使用遮陽(yáng)傘。

          3.穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服,外出不要赤膊。烈日炎炎下長(zhǎng)時(shí)間騎自行車最好穿長(zhǎng)袖襯衫,或者使用披肩,戴遮陽(yáng)帽。另外,紅色是最防曬的衣服顏色,大家可適當(dāng)選擇。

          4.進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),要準(zhǔn)備好防暑藥品,包括:藿香正氣、十滴水、仁丹等等。

          5.中午至下午14時(shí),陽(yáng)光最充足的時(shí)候,盡量不要呆在戶外,有條件的可適當(dāng)進(jìn)行午休。

          6.經(jīng)常洗澡,或利用身邊條件適當(dāng)降低體溫,防止身體的水分過(guò)分蒸發(fā)。

          7.空調(diào)溫度不要開(kāi)設(shè)過(guò)低,如果室內(nèi)外溫差太大,也會(huì)導(dǎo)致中暑的發(fā)生。

          8.出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀時(shí),應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀,應(yīng)立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。

          如何應(yīng)對(duì)中暑情況發(fā)生和急救呢?

          本人中暑

          炎炎烈日下,如果你感到頭暈、惡心、心慌等相應(yīng)癥狀,那么很可能就是已經(jīng)中暑了。此時(shí),應(yīng)立即停下手頭的事情,找到一個(gè)陰涼的地方坐下休息;同時(shí),要及時(shí)補(bǔ)充水分,但不要大口猛喝,應(yīng)小口慢飲,以防加重心臟負(fù)擔(dān);解開(kāi)領(lǐng)口口子、領(lǐng)帶、皮帶、等一些配飾,保持身體周圍通風(fēng);涂抹或飲用解暑藥物;在經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間休息后,如果癥狀不減反增,應(yīng)及時(shí)求助并撥打電話就醫(yī)。

          他人中暑

          一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀,應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼的地方,并保持周圍通風(fēng);解開(kāi)衣扣,用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物;按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識(shí),如果癥狀沒(méi)有減輕,應(yīng)立即撥打救助電話。




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