西瓜籽系列食品行業(yè)競爭形勢嚴峻，合理布局才能立于不敗，否則將被淘汰！
西瓜籽系列食品行業(yè)研究報告中的西瓜籽系列食品行業(yè)數據分析以權威的國家統(tǒng)計數據為基礎，采用宏觀和微觀相結合的分析方式，利用科學的統(tǒng)計分析方法，在描述行業(yè)概貌的同時，對西瓜籽系列食品行...
如何判斷體內有濕氣？去濕氣的食物有哪些？
去濕氣的食物有哪些？
1、白扁豆
2、薏米
3、紅豆
4、玉米須葉
5、山藥
6、辣椒
7、綠豆芽
8、黃花菜
9、大頭菜
10、馬齒莧
11、苦瓜
12、香菇
如何判斷體內有濕氣？
1、起床時：看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動，那么可以肯定你體內有濕了。
2、如廁時：看大便
清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，(這就是問診單上為什么要問大便的原因)也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，這是脾虛的重要標志，很多人都有，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
3、洗漱時：看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭?！吧酁樾闹?，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
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