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          奶制品的營養(yǎng)價值有哪些?哪些動物性奶制品適合小寶寶喝?

          • 2019年1月11日 WuYaNan來源:新浪網 756 45
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          各種動物奶的成分各有不同,但是所有動物產的奶里面都含有:脂肪、蛋白質、碳水化合物以及礦物質等。動物奶中無機鹽含量隨著幼崽生長發(fā)育增加,比如牛犢出生47天后,牛奶中無機鹽含量是最初的兩倍。

          各種動物奶的成分各有不同,但是所有動物產的奶里面都含有:脂肪、蛋白質、碳水化合物以及礦物質等。動物奶中無機鹽含量隨著幼崽生長發(fā)育增加,比如牛犢出生47天后,牛奶中無機鹽含量是最初的兩倍。

          嬰兒出生后180天,人奶中無機鹽含量是最初的兩倍多。

          奶中含有很高比例的優(yōu)質固體顆粒,其中最重要的成分為:乳脂、酪蛋白、乳糖、礦物質。山羊奶乳脂含量兩倍于牛奶,鹿奶乳脂含量是牛奶的五倍,駱駝奶礦物質與無機鹽含量均高于其他奶。

          奶制品營養(yǎng)價值豐富,不僅成人能喝,同時對于小寶寶來說也是非常有好處的。那么哪些動物性奶制品適合小寶寶喝?

          1、牛奶

          一般我們說的牛奶是黑白花奶牛泌乳所得,一頭奶牛一天可泌乳10 千克左右,主要成分為水分87.5%、脂肪3.5%~4.2%(脂肪球直徑為3~4微米)、蛋白質2.8%~3.4%(酪蛋白與乳清蛋白比為85:15)、乳糖4.6%~4.8%、礦物質0.7%左右,奶牛的不同品種、不同飼養(yǎng)環(huán)境及季節(jié)變化都會對奶牛的泌乳造成影響,導致牛奶中的營養(yǎng)成分很難統(tǒng)一。因此,工廠一般會在生產牛奶前,先將牛奶蛋白、脂肪等標準化。

          2、駱駝奶

          一頭駱駝每天的產奶量在2.5~3.5 千克,較為稀少。駱駝奶的蛋白質含量與鈣含量均高于牛奶,脂肪含量低于牛奶,維生素C的含量是牛奶的三倍,駱駝奶中鐵含量很高,并含有類胰島素因子,可以促進胰腺分泌胰島素。

          3、羊奶

          一般分為山羊奶和綿羊奶,具有一股特殊的膻味,市面上以羊奶粉為主要產品形態(tài)。相比而言,綿羊奶中有更全面的營養(yǎng)元素,鈣、蛋白質、維生素更高。每千克羊奶的熱量比牛奶高210千焦,脂肪含量為3.6%~4.5%(脂肪球直徑2微米左右),更容易被吸收。

          羊奶富含短鏈脂肪酸,低級揮發(fā)性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%,而牛奶中則不到10%。羊奶的酪蛋白與乳清蛋白之比為75:25,更接近人乳。羊奶重礦物質含量為0.86%,比牛奶高0.16%左右。

          4、驢奶

          一頭毛驢的產奶量極少,一個泌奶期僅有100多天,每天僅產0.5 千克。驢奶營養(yǎng)豐富,含人體必需的脂肪酸、亞油酸和亞麻酸,膽固醇含量僅為牛奶的1/5,屬于天然低脂肪、低膽固醇乳品,富含礦物質硒和上皮細胞生長因子。

          驢奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例為65:35,其中的乳清蛋白更易消化。


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