喝椰子汁對身體健康有益，尤其是準媽媽經(jīng)常喝寶寶會更健康。椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C是營養(yǎng)極為豐富的飲料。在炎熱的夏季，椰
喝椰子汁對身體健康有益，尤其是準媽媽經(jīng)常喝寶寶會更健康。椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C是營養(yǎng)極為豐富的飲料。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。此外，椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。
經(jīng)常喝椰子汁有什么好處和壞處？
⑴椰肉中含有蛋白質、碳水化合物、椰子油、糖類、維生素B1、B2、C物質。 ⑵椰子漿中含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵等物質。?
椰子的食療價值怎樣??
⑴食用價值：椰肉除作為水果食用外，還可做菜或蜜餞，而椰子汁更是人們喜愛的上等飲料，風味獨特，營養(yǎng)價值很高。?
⑵藥用功效：椰肉味甘、性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳之功效;椰子漿味甘、性溫，有生津、利水等功能。
⑶醫(yī)用驗方：當脾虛倦怠、食欲不振、四肢無力時，將椰肉切碎成小塊、加入適量的雞肉和糯米，蒸熟后服食，有較好療效。
喝椰子水可以補充羊水是真的嗎？
椰子水是可以補羊水的，作為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生，一般遇到羊水少的準媽媽，除了建議他們多吃蔬果、喝豆?jié){、熬湯喝之外，還會建議她們多喝椰子水。在海南，民間就有懷孕期間喝椰子水的習慣。神奇的一點是椰子水與人體體液極其相似，含豐富的天然電解質，能幫助身體達到水鹽平衡的狀態(tài)，使得水分能夠快速且有效地被身體吸收，能有效補充羊水，使羊水更清澈。
同時，椰子水所含的糖分少，不含有脂肪，飲用之后也不會給身體增加額外的負擔，而且椰子水含有豐富的維生素和人體所需的氨基酸，對寶寶和媽媽來說都很好。
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