益生菌,顧名思義,它是一種對(duì)腸道有益處的活性微生物,也是一種常見的微生態(tài)制劑,憑借著一身的好本領(lǐng)獲得了大眾的喜愛,比如能夠調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、提高免疫力等。可讓人糾結(jié)的是,市面上生產(chǎn)這種產(chǎn)品的品牌眾多,以致于選購(gòu)時(shí)總是不知道益生菌哪個(gè)牌子好。
事實(shí)上,相比起品牌,我們更應(yīng)該關(guān)注產(chǎn)品本身,這樣才能夠選到效果好、品質(zhì)高的產(chǎn)品。為此,下面這三個(gè)要點(diǎn)不可忽視。?
1.菌株不同,效果也不同
益生菌的具體功效,主要由它的菌株來(lái)決定。例如,同樣是乳雙歧桿菌,但乳雙歧桿菌HN019主要是調(diào)節(jié)腸道菌群,改善人體腸道微生態(tài)[1];而乳雙歧桿菌Bi-07則對(duì)腹瀉、過(guò)敏癥狀的緩解更有針對(duì)性[2]??梢?,菌株型號(hào)不同,補(bǔ)充后的效果也會(huì)不同。
而選購(gòu)時(shí)可以優(yōu)先選擇多菌株的產(chǎn)品,像鼠李糖乳桿菌HN001能夠影響免疫調(diào)節(jié),當(dāng)它與乳雙歧桿菌HN019搭檔,便還可以維持腸道菌群的平衡,更好地預(yù)防腸道問題發(fā)生。
2.活菌數(shù)量多,效果明顯
腹痛、腹瀉、排便不暢等問題頻頻出現(xiàn)的時(shí)候,往往意味著腸道內(nèi)的有害菌正在過(guò)量繁殖。為了擺脫腸道菌群紊亂所致的困擾,有益菌就必須要占據(jù)優(yōu)勢(shì)。而所謂“菌”多力量大,所以只有補(bǔ)充足量的活菌,才能夠確保在經(jīng)受胃酸、膽汁的考驗(yàn)后,有更多益生菌活著進(jìn)入腸道,有效對(duì)抗敵“菌”,更有勝算掰回贏面,裨益腸道健康。
3.無(wú)額外添加,食用安心
一般來(lái)說(shuō),制劑里除了益生菌,還可以加入益生元,此外便無(wú)需添加色素、香精、防腐劑、牛奶、麩質(zhì)、乳糖等其它物質(zhì),這樣有利于降低敏感體質(zhì)人群出現(xiàn)不良反應(yīng)的幾率。至于益生元,它并不會(huì)被人體直接吸收利用,但它卻是有益菌愛吃的食物,能夠促進(jìn)有益菌的定植及活性釋放,從而對(duì)腸道起到益生作用。所以,活菌制劑里適合添加這類物質(zhì)。
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綜合以上三個(gè)選購(gòu)要點(diǎn)來(lái)看,益生菌哪個(gè)牌子好?這里推薦lifespace益倍適。
該品牌始終保持著對(duì)微生態(tài)領(lǐng)域的熱情,并攜手中澳專業(yè)團(tuán)隊(duì),發(fā)掘人體微生態(tài)的各種可能性,針對(duì)不同人群的需求,傾力打造專屬國(guó)人的營(yíng)養(yǎng)配方,開發(fā)出了品質(zhì)卓越的健康產(chǎn)品,比如lifespace成人益生菌。
這款產(chǎn)品含有15種菌株,每一種都有具體型號(hào),認(rèn)證功能明確。并且,除了雙“益”搭檔(益生菌+益生元),產(chǎn)品里不添加其它物質(zhì)或過(guò)敏原。而活菌含量,則高達(dá)320億CFU/袋,可以說(shuō)吃一小袋就相當(dāng)于喝了3瓶酸奶(300ml)[3]。每天吃1-2袋,喚醒腸道活力,又不怕增加“腹”擔(dān)!
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益生菌哪個(gè)牌子好?總的來(lái)說(shuō),選購(gòu)時(shí)應(yīng)先關(guān)注菌株、活菌數(shù)量、添加成分等信息,在盡可能多地滿足以上幾個(gè)條件后,進(jìn)一步選擇時(shí)可以優(yōu)先考慮專業(yè)的知名品牌,這樣能夠?yàn)楫a(chǎn)品的品質(zhì)及整體效果錦上添花。
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2021-2025年版益生菌行業(yè)兼并重組機(jī)會(huì)研究及決策咨詢報(bào)告
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