運(yùn)動飲料有哪些危害？運(yùn)動飲料十大品牌排名

• 2018年8月17日 GuoMeng來源：家庭醫(yī)生在線 東方女性 1058 67
• 繁體

• 

  2018-2024年中國孕婦羊奶粉行業(yè)市場全景調(diào)研及投資價(jià)值評估咨詢報(bào)告

  隨著國內(nèi)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，孕婦羊奶粉市場發(fā)展面臨巨大機(jī)遇和挑戰(zhàn)。在市場競爭方面，孕婦羊奶粉企業(yè)數(shù)量越來越多，市場正面臨著供給與需求的不對稱，孕婦羊奶粉行業(yè)有進(jìn)一步洗牌的強(qiáng)烈要求，但是在一...

運(yùn)動飲料，顧名思義是根據(jù)運(yùn)動生理特點(diǎn)而配制的，專門針對人體運(yùn)動缺失的營養(yǎng)，保持、提高運(yùn)動的能力。

運(yùn)動飲料有哪些

運(yùn)動飲料，顧名思義是根據(jù)運(yùn)動生理特點(diǎn)而配制的，專門針對人體運(yùn)動缺失的營養(yǎng)，保持、提高運(yùn)動的能力。目前來說，中國市場有很多運(yùn)動飲料，如：健力寶、紅牛、東鵬特飲等。據(jù)專家介紹說，專業(yè)的運(yùn)動員很少選擇紅牛、健力寶等運(yùn)動飲料。因?yàn)榧t牛中含有咖啡因，服用咖啡因起到興奮的作用，對運(yùn)動員來說是不允許的。而健力寶的糖分比較高，還是充氣飲料。

一般來說，專門的運(yùn)動飲料有佳得樂、威創(chuàng)高能固體飲料、紐崔萊蛋白質(zhì)粉等。這些運(yùn)動飲料在各大商場均有售賣。運(yùn)動飲料是在運(yùn)動中補(bǔ)充營養(yǎng)的環(huán)節(jié)，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡。

經(jīng)常喝運(yùn)動飲料的壞處

多喝無益

運(yùn)動飲料喝多了會影響人體對食物的吸收，造成營養(yǎng)不良。而有些飲料還含有咖啡因，長期攝入咖啡因?qū)】挡焕?/p>

特殊人群要注意

心臟負(fù)荷加大、血壓升高，患高血壓和心臟疾病的人應(yīng)避免飲用。如果你屬于這類特殊人群，不建議購買運(yùn)動飲料。

運(yùn)動后如何選擇飲料

運(yùn)動可以大致分為兩類，一是以力量為主的器械類、舉重、體操等，二是以對抗和耐力為主的長跑、籃球、足球等。通常前者出汗不多，需要爆發(fā)力，因此適合讓身體興奮的飲品;后者持續(xù)時間長，出汗很多，因此更適合補(bǔ)充體液補(bǔ)充能量的飲品。

運(yùn)動飲料飲用時間

運(yùn)動飲料最佳的飲用時間是在運(yùn)動的中期和后期，身體大量出汗的情況下，在運(yùn)動之前預(yù)先喝和過了幾個小時再喝都作用不大。由于運(yùn)動身體發(fā)熱，腸胃不受寒，因此不要喝過度冰鎮(zhèn)的飲料，常溫的就好。

專家解讀：

通常運(yùn)動飲料中含有三類主要作用的成分：糖、礦物質(zhì)、維生素。其中，糖并不是其他飲料中常用的蔗糖，而是果糖和葡萄糖，它們口感不甜，但身體吸收快，可以迅速補(bǔ)充丟失的能量。鈉、鉀等礦物質(zhì)鹽，可以補(bǔ)充身體出汗時損失的電解質(zhì)，防止脫水。而維生素是能量代謝的催化劑，最常用的是B 族維生素和維生素C。

運(yùn)動飲料十大品牌

1、紅牛RedBull(1966年源于泰國,全球能量飲料領(lǐng)導(dǎo)品牌,國家保護(hù)商標(biāo),大型跨國飲料集團(tuán)公司,紅牛維他命飲料有限公司)

2、佳得樂Gatorade(始于1960年,百事可樂公司所屬品牌,財(cái)富500強(qiáng),全美最有價(jià)值品牌之一,百事(中國)投資有限公司)

3、健力寶(誕生于1984年,國家保護(hù)商標(biāo),廣州2014年亞運(yùn)會指定運(yùn)動飲料,運(yùn)動飲料十大品牌,廣東健力寶飲料有限公司)

4、脈動(著名運(yùn)動飲料品牌,維生素飲料的先鋒,財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)法國達(dá)能集團(tuán)成員,樂百氏(廣東)食品飲料有限公司)

5、尖叫(農(nóng)夫山泉旗下品牌,中國飲料工業(yè)領(lǐng)軍企業(yè),中國航天事業(yè)合作伙伴,中國民營500強(qiáng),農(nóng)夫山泉股份有限公司)

6、寶礦力水特(始于1980年日本,致力于礦物質(zhì)飲料產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)的企業(yè),十大運(yùn)動飲料品牌,大冢(中國)投資有限公司)

7、超級維體(十大運(yùn)動飲料品牌,于1984年日本,國際化/多品種/多領(lǐng)域經(jīng)營的大型跨國集團(tuán),三得利(中國)投資有限公司)

8、日加滿(中外合資的大型食品飲料生產(chǎn)企業(yè),上海市著名商標(biāo),上海市名牌產(chǎn)品,日加滿飲品(上海)有限公司)

9、啟力(娃哈哈公司旗下品牌,運(yùn)動飲料十大品牌,國內(nèi)最大食品飲料開發(fā)生產(chǎn)企業(yè)之一,杭州娃哈哈集團(tuán)有限公司)

10、酷樂仕維他命(可口可樂公司旗下品牌,運(yùn)動飲料十大品牌,致力于飲料開發(fā)生產(chǎn)國際企業(yè),可口可樂飲料有限公司)

最后，提醒，不運(yùn)動的人，千萬不可把運(yùn)動飲料當(dāng)水喝，平時喝點(diǎn)白開水，累時喝點(diǎn)果汁就足夠了。經(jīng)常運(yùn)動的人，飲用運(yùn)動飲料也一定要遵循少量多次的原則，以免體內(nèi)離子濃度波動幅度過大。

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡