路怒癥的癥狀 如何避免路怒癥？

• 2018年9月7日 FanTianQing來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 419 21
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路怒癥，顧名思義就是帶著憤怒去開(kāi)車(chē)。指汽車(chē)或其他機(jī)動(dòng)車(chē)的駕駛?cè)藛T有攻擊性或憤怒的行為。

路怒癥，顧名思義就是帶著憤怒去開(kāi)車(chē)。指汽車(chē)或其他機(jī)動(dòng)車(chē)的駕駛?cè)藛T有攻擊性或憤怒的行為。此類(lèi)行為可能包括：粗鄙的手勢(shì)、言語(yǔ)侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車(chē)輛，或?qū)嵤┩{。這個(gè)說(shuō)法源于上個(gè)世紀(jì)80年代，產(chǎn)生于美國(guó)。 “路怒”(roadrage)一詞被收入新版牛津詞語(yǔ)大辭典，用以形容在交通阻塞情況下開(kāi)車(chē)壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒。

“路怒癥”概念最早來(lái)自國(guó)外心理學(xué)。隨著中國(guó)汽車(chē)數(shù)量增多，這一心理問(wèn)題也受到國(guó)內(nèi)越來(lái)越多專(zhuān)家的關(guān)注?！奥放?road rage)是形容在交通阻塞情況下，開(kāi)車(chē)壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒，發(fā)作者會(huì)襲擊他人的汽車(chē)，有時(shí)無(wú)辜的同車(chē)乘客也會(huì)遭殃。醫(yī)學(xué)界把“路怒癥”歸類(lèi)為陣發(fā)型暴怒障礙，指多重的怒火爆發(fā)出來(lái)，勐烈程度叫人大感意外。路怒癥發(fā)作的人經(jīng)常會(huì)口出威脅、動(dòng)粗甚至毀損他人財(cái)物，也就是攻擊性駕駛。研究表明，相當(dāng)多的司機(jī)都有這些癥狀，但并非每個(gè)那么做的人都明白自己這是一個(gè)病態(tài)。

癥狀：

癥狀一：開(kāi)車(chē)“罵人”成常態(tài)。

癥狀二：駕車(chē)情緒容易失控，一點(diǎn)堵車(chē)或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。

癥狀三：喜歡跟人“頂?！保室鈹r擋別人進(jìn)入自己車(chē)道。

癥狀四：開(kāi)車(chē)時(shí)和不開(kāi)車(chē)時(shí)脾氣、情緒像兩個(gè)人。

癥狀五：前面車(chē)輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈。

癥狀六：危險(xiǎn)駕駛，包括突然剎車(chē)或加速，跟車(chē)過(guò)近等。

如何避免路怒癥？

1、本身情緒不佳時(shí)少開(kāi)車(chē)。

2、出門(mén)前給自己預(yù)留多一點(diǎn)事情，這樣即便堵車(chē)了，也會(huì)比較從容，不易緊張發(fā)怒。

3、堵車(chē)時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松一下，也可以開(kāi)窗透氣，緩和煩躁的心情。

4、遇到搶道、追尾、碰撞等事情，做做深唿吸，讓自己靜下來(lái)，不要在路上爭(zhēng)吵，因?yàn)椴荒芙鉀Q問(wèn)題。

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