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          柚子能放多長(zhǎng)時(shí)間?怎么挑選?柚子熱量高嗎?

          • 2018年9月8日 GuoMeng來源:七麗時(shí)尚網(wǎng) 1446 96
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          現(xiàn)在正是柚子的季節(jié),中醫(yī)認(rèn)為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。

          現(xiàn)在正是柚子的季節(jié),中醫(yī)認(rèn)為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。

          柚子怎么挑選

          論外形:柚子要選上尖下寬,貌似不倒翁的形狀是最好的。

          掂重量:同等個(gè)頭的柚子,越重的越好。重的代表柚子果肉水份高,吃起來多汁美味。

          看顏色:顏色越黃表示柚子成熟度越高,吃起來越甜。如果是直接買來吃就要買果皮偏黃的,如果想要儲(chǔ)存可買果皮泛青的。

          看果皮:表皮毛孔細(xì),均勻,呈半透明狀態(tài),皮膚要滑。這樣的柚子證明汁多,新鮮。用手按一下表皮,如果不容易按下去就表示果肉飽滿。

          聞香氣:熟透著的柚子即使隔著果皮也可以聞到香氣,經(jīng)常吃柚子的可以透過聞氣味來辨別柚子是否好吃。

          柚子能放多長(zhǎng)時(shí)間

          沒剝皮的柚子能放一般能保存一個(gè)月左右。

          保存注意事項(xiàng)

          1.柚子存放應(yīng)最好處于通風(fēng)處。

          2.溫度不宜過低,最好在10℃以上。

          3.柚子怕水,最好不要沾水,但最怕的還是酒,千萬不要讓酒沾到柚子,柚子皮一沾到酒很快就會(huì)爛。

          空腹吃柚子好嗎

          空腹的時(shí)候最好不要吃柚子,因?yàn)殍肿邮且环N酸性、寒涼性的水果,空腹?fàn)顟B(tài)下柚子含有的酸性物質(zhì)會(huì)刺激腸道,尤其是胃腸功能不好的朋友,吃了柚子以后會(huì)引起腹瀉。其實(shí)吃柚子的時(shí)候是有禁忌的,比如說月經(jīng)期間的女性不能吃柚子,因?yàn)槭秤描肿訒?huì)加重痛經(jīng)的癥狀,其次,服藥期間不能吃柚子,尤其是降血壓、降血脂的藥物,一起食用會(huì)引起腎臟功能。

          晚上吃柚子會(huì)長(zhǎng)胖嗎

          晚上吃柚子不會(huì)長(zhǎng)胖,因?yàn)殍肿雍械臒崃亢艿停粫?huì)引起脂肪堆積,是可以幫助人們減肥的,不過柚子很容易增加飽脹感,所以消化能力差的朋友最好不要食用。其實(shí)要想減肥晚上不但要注意飲食護(hù)理,還需要多進(jìn)行鍛煉。比如說在晚飯后起戶外跑跑步,消耗足夠多的熱量才能促進(jìn)脂肪的燃燒,其次,還可以練習(xí)瑜伽,不但能減肥還能提高睡眠質(zhì)量。

          減肥期間能吃柚子嗎

          減肥期間是可以吃柚子的,甚至可以將柚子當(dāng)做減肥時(shí)的零食。首先柚子不僅水分多,同時(shí)它的熱量很低,在食用的時(shí)候不用擔(dān)心會(huì)增加脂肪;其次,柚子還含有豐富的維生素C,它不但能體改人體抵抗力,同時(shí)還能增加飽腹感,減少對(duì)其它食物的攝取量。不過要想提高減肥的效果,還需要結(jié)合運(yùn)動(dòng),比如說每天飯后進(jìn)行散步,促進(jìn)胃腸消化。


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