含糖飲料包括哪些？經(jīng)常喝含糖的飲料有什么危害？

• 2019年9月17日 YaoEnHua來源：360問答 搜狐 1077 69
• 繁體

中國糖尿病協(xié)會最新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國的糖尿病發(fā)病率高達9.7%，全國糖尿病人接近一個億。毫無疑問，中國已超越印度成為糖尿病第一大國。更令人擔憂的是，我國每10個糖尿病患者中就有1個是兒童青少年。經(jīng)常喝含糖飲料對身體健康不利，為了自己的健康，平時應該多喝水。那

中國糖尿病協(xié)會最新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國的糖尿病發(fā)病率高達9.7%，全國糖尿病人接近一個億。毫無疑問，中國已超越印度成為糖尿病第一大國。更令人擔憂的是，我國每10個糖尿病患者中就有1個是兒童青少年。經(jīng)常喝含糖飲料對身體健康不利，為了自己的健康，平時應該多喝水。那么含糖飲料包括哪些？經(jīng)常喝含糖的飲料有什么危害？

含糖飲料是什么意思

含糖飲料即在飲料中添加甜味劑的飲料。糖是人體的主要功能物質(zhì)。人體需要攝入適量的糖分為生命活動供能，但是當攝入的糖分過量時，就會使得人體出現(xiàn)如肥胖、脂肪肝等疾病。而含糖飲料中的糖分具有含量高，易吸收等特點，使得人體糖分的攝入易過量。在生活條件越來越好的今天，含糖飲料的消費情況呈逐年上升的趨勢，而人們對含糖飲料引起的健康問題卻缺乏重視。

含糖飲料包括哪些？

現(xiàn)在市場上流行的含糖飲料比較多。含糖甜飲料包括碳酸飲料、果汁飲料，甚至包括功能飲料和號稱果汁，有的含有10%果蔬原汁，另外90%都是糖、增稠劑、香精和色素勾兌的果蔬汁飲料。

經(jīng)常喝含糖的飲料有什么危害？

經(jīng)常給孩子喝飲料是不好的行為，而且會直接威脅到孩子的身體健康。證據(jù)表明，飲用含糖飲料會導致體重增加、超重和肥胖，與12種癌癥有關。

夏季喝含糖飲料有什么危害？

夏季喝含糖飲料會讓人越喝越渴。含糖飲料的滲透壓高于人體。人在缺水甚至脫水的情況下，只要攝入滲透壓低于自身的液體就能解渴，相反，如果飲用的是高滲透壓的液體，則會引起滲透性利尿反而加重口渴。因此，所喝飲料必須是正確的濃度才能起到解渴的作用。

中暑可以喝葡萄糖飲料嗎？

葡萄糖可以防中暑。但如果是中暑了喝，不建議了。 如果長時間在烈日下暴曬，或者在室內(nèi)悶熱失汗多，體內(nèi)缺鈉和鹽分就會中暑。當時應該迅速到陰涼通風地方，多平臥休息。用冷水毛巾敷頭部，或用30%灑精擦你的腋窩處，這樣可以降溫。趕緊喝一些淡鹽水或清涼飲料。稍好點以后，喝點綠豆湯。 上面講的是輕型中暑,中暑嚴重的(嘔吐，多汗，耳鳴，四肢發(fā)麻等)一定要及時上醫(yī)院。

• 相關深度報告REPORTS

  

  2020-2025年鮮啤酒市場投資前景分析及供需格局研究預測報告

  鮮啤酒行業(yè)研究報告主要分析了鮮啤酒行業(yè)的市場規(guī)模、鮮啤酒市場供需求狀況、鮮啤酒市場競爭狀況和鮮啤酒主要企業(yè)經(jīng)營情況、鮮啤酒市場主要企業(yè)的市場占有率，同時對鮮啤酒行業(yè)的未來發(fā)展做出科...

  查看詳情

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡