鎂元素在自然界廣泛分布,是人體的必需元素之一。參與生物體正常生命活動(dòng)及新陳代謝過程必不可少的元素。鎂影響細(xì)胞的多種生物功能,影響鉀離子和鈣離子的轉(zhuǎn)運(yùn),調(diào)控信號(hào)的傳遞,參與能量代謝、蛋白質(zhì)和核酸的合成。
欲了解更多特醫(yī)食品行業(yè)的未來發(fā)展前景,可以點(diǎn)擊查看中研普華產(chǎn)業(yè)院研究報(bào)告《2023-2028年中國(guó)特醫(yī)食品行業(yè)深度調(diào)研與發(fā)展趨勢(shì)預(yù)測(cè)研究報(bào)告》。
1. 鈉
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鈉是細(xì)胞外液中帶正電的主要離子,參于水的代謝,保證體內(nèi)水的平衡;維持體內(nèi)酸和堿的平衡;是胰汁、膽汁、汗和淚水的組成成分;參于心肌肉和神經(jīng)功的調(diào)節(jié)GB29922中規(guī)定FSMP中鈉的下限值為20mg/100kJ,不設(shè)上限。適用于糖尿病人的全營(yíng)養(yǎng)配方食品中,鈉的含量應(yīng)控制在7mg/100kJ-42mg/100kJ。
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2. 鉀
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鉀是細(xì)胞內(nèi)最主要的電解質(zhì),參與糖、蛋白質(zhì)和能量的代謝,維持細(xì)胞內(nèi)外液的滲透壓和酸堿平衡。腸外營(yíng)養(yǎng)時(shí),成人鉀的推薦量為1-2mmol/(kg.d)。GB29922-2013中規(guī)定FSMP產(chǎn)品中鉀的下限值為27mg/100kJ,不設(shè)上限。
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3. 銅
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銅是人體必需的微量礦物質(zhì)。缺乏銅會(huì)引起貧血,毛發(fā)異常,骨和動(dòng)脈異常,以至腦障礙。對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
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4. 鎂
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鎂元素在自然界廣泛分布,是人體的必需元素之一。參與生物體正常生命活動(dòng)及新陳代謝過程必不可少的元素。鎂影響細(xì)胞的多種生物功能,影響鉀離子和鈣離子的轉(zhuǎn)運(yùn),調(diào)控信號(hào)的傳遞,參與能量代謝、蛋白質(zhì)和核酸的合成。
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5. 鐵
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GB29922-2013規(guī)定FSMP產(chǎn)品中鐵的含量范圍為0.20~0.55mg/100kJ。鐵具有重要的生理功能,參與體內(nèi)氧的運(yùn)送和組織呼吸過程;維持正常的造血功能等。當(dāng)鐵缺乏時(shí),易出現(xiàn)血清鐵蛋白降低、吸收不良綜合征,甚至缺鐵性貧血。
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6. 鋅
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鋅促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育,是腦細(xì)胞生長(zhǎng)的關(guān)鍵,缺鋅會(huì)影響腦的功能,使腦細(xì)胞減少;維持人體正常食欲,缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺下降,出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食。鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素,只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育,正常分化T淋巴細(xì)胞,促進(jìn)細(xì)胞免疫功能。GB29922-2013規(guī)定FSMP產(chǎn)品中鋅的含量應(yīng)控制在0.1-0.5mg/100kJ。
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7. 錳
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錳元素可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;保護(hù)細(xì)胞中線粒體的完整;保持正常的腦功能; 維持正常的糖代謝和脂肪代謝;可改善機(jī)體的造血功能。
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8. 鈣
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GB29922-2013規(guī)定FSMP產(chǎn)品中鈣含量≥13mg/100kJ。鈣的主要來源是奶類和各種乳制品。鈣的吸收利用率會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而下降,而某些疾病狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足或胃腸吸收不良,影響鈣的攝入。
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9. 磷
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磷是人體含量較多的元素之一,是機(jī)體所有細(xì)胞的核酸組成成分,是細(xì)胞膜的必須構(gòu)成物質(zhì),也是物質(zhì)代謝反應(yīng)以及骨骼體液構(gòu)成等不可少的成分。奶類、肉類及谷類食物中富含磷。
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10. 碘
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碘是人體的必需微量元素之一,正常成人體內(nèi)碘含量為25-50mg,成人每天需要量為0.15mg,碘主要由食物中攝取,吸收率可達(dá)100%,缺乏碘會(huì)引起甲狀腺腫大。
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11. 硒
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硒元素是人體必需的微量礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素,人體本身的硒總含量為6-20mg。硒具有提高機(jī)體免疫力,防止感染疾病,也對(duì)兒童生長(zhǎng),智力發(fā)育,改善營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài),保護(hù)視力等作用。
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12. 鉻
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GB29922-2013中鉻作為可選擇性成分指標(biāo),含量范圍0.4~13.3mg/100kJ。鉻是人體必需微量元素,能加強(qiáng)胰島素的作用,從而影響糖類、脂類和蛋白質(zhì)的代謝。研究表明在蛋白質(zhì)—能量營(yíng)養(yǎng)不良或全腸外營(yíng)養(yǎng)的情況下,易發(fā)生鉻缺乏癥。
1、多酚
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多酚是在植物性食物中發(fā)現(xiàn)的、具有潛在促進(jìn)健康作用的化合物。多酚類物質(zhì)主要存在于蔬果、堅(jiān)果、大豆、茶、可可、酒類之中,賦予巧克力獨(dú)特魅力的成份就是多酚。它是存在于可可豆中的天然成份。與其它食物相比,可可豆中多酚的含量特別高。多酚的抗氧化功能可以對(duì)這些慢性病起到預(yù)防作用。盡管多酚廣泛存在于植物性食物中,但是它在不同食物中的含量和結(jié)構(gòu)有很大差異。而且,植物中多酚的含量受諸多因素影響,如成熟程度,品種、加工過程及儲(chǔ)存條件等。
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2、類胡蘿卜素
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類胡蘿卜素( carotenoids)是一類重要的天然色素的總稱, 普遍存在于動(dòng)物、高等植物、真菌、藻類的黃色、橙紅色或紅色的色素之中。類胡蘿卜素是體內(nèi)維生素A的主要來源, 同時(shí)還具有抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、抗癌、延緩衰老等功效。如葉黃素具有抗氧化和光過濾作用, 能夠在一定程度上保護(hù)視力, 防止視力衰退, 預(yù)防白內(nèi)障等眼科疾病 ; 蝦青素有很強(qiáng)的抗氧化能力, 對(duì)于人體對(duì)抗炎癥、免疫調(diào)節(jié)有一定的幫助。
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3、皂苷
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皂苷(Saponin),是苷元為三萜或螺旋甾烷類化合物的一類糖苷,主要分布于陸地高等植物中,也少量存在于海星和海參等海洋生物中。 許多中草藥如人參、遠(yuǎn)志、桔梗、甘草、知母和柴胡等的主要有效成分都含有皂苷。有些皂苷還具有抗菌的活性或解熱、鎮(zhèn)靜、抗癌等有價(jià)值的生物活性。
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4、植物雌激素
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植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。其通過與甾體雌激素受體以低親和度結(jié)合而發(fā)揮弱的雌激素樣效應(yīng)。植物雌激素的分子結(jié)構(gòu)與哺乳動(dòng)物雌激素結(jié)構(gòu)相似,是一類具有類似動(dòng)物雌激素生物活性的植物成分,它們對(duì)激素相關(guān)疾病有廣泛作用。雖然被人們稱為植物性雌激素,其實(shí)它們本身不是激素。含植物雌激素的植物主要有:大豆(大豆異黃酮),葛根,亞麻籽等。
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5、植酸
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植酸(Fytic Acid),商品名菲丁、植酸鈣鎂。許多植物中均含有植酸,以谷類及米糠中含量最多?,F(xiàn)大多由米糠、麥麩、豆粕、大麻子渣、玉米、馬鈴薯中提取。為無定形白色粉末,無臭,無味.不溶于水,易溶于礦酸(除硫酸外)及醋酸。與酸、鹼溶液共同加熱時(shí),分解為肌醇及磷酸鹽。含有易為人體吸收的有機(jī)磷。植酸可用于佝僂病、骨疾患,并能促進(jìn)人體代謝,改善細(xì)胞營(yíng)養(yǎng),為一滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)藥.亦可與卵磷脂、甘油磷酸鈣等配伍應(yīng)用.
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