長(zhǎng)期服用褪黑素有哪些危害？褪黑素還有市場(chǎng)嗎？

• 2021年9月1日 WuYaNan來源：互聯(lián)網(wǎng) 229 7
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褪黑素是目前非常安全天然的睡眠調(diào)節(jié)因子，人體內(nèi)部也會(huì)合成，主要通過對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起作用，食用幾小時(shí)后隨即降至正常人生理水平，比較安全，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，也不會(huì)有什么副作用。 但是長(zhǎng)期服用、過量服用都會(huì)對(duì)身體造成危害。那么，褪黑素還有市場(chǎng)嗎？

當(dāng)前，由于工作生活壓力越來越大，晚睡、失眠群體日益增加，單就我國(guó)而言，全國(guó)就有超3億人存在睡眠障礙，其中，四分之三在晚上11點(diǎn)以后入睡，三分之一要熬到凌晨1點(diǎn)以后入睡，含有褪黑素的非藥物保健品成了很多人的選擇。褪黑素是目前非常安全天然的睡眠調(diào)節(jié)因子，人體內(nèi)部也會(huì)合成，主要通過對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起作用，食用幾小時(shí)后隨即降至正常人生理水平，比較安全，不會(huì)產(chǎn)生依賴性，也不會(huì)有什么副作用。 但是長(zhǎng)期服用、過量服用都會(huì)對(duì)身體造成危害。那么，褪黑素還有市場(chǎng)嗎？

那么，長(zhǎng)期服用褪黑素有哪些危害呢?

目前專家主要提出了2點(diǎn)最大的危害：

第一，不孕不育：有研究指出，市面上有些褪黑素產(chǎn)品劑量太高，長(zhǎng)期大劑量使用可能會(huì)造成低體溫、釋放過多泌乳激素導(dǎo)致不孕。

第二，影響體內(nèi)激素分泌：由于褪黑素本身也是一種激素，且來自于大腦分泌，因此長(zhǎng)期或大量、不按規(guī)范服用外源性褪黑素，會(huì)影響自身分泌的褪黑素，可能導(dǎo)致整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂而引發(fā)其他疾病。

為了睡個(gè)好覺，褪黑素便成了失眠患者的“救命稻草”。褪黑素在英國(guó)是處方藥，但在我國(guó)被當(dāng)成保健品成分使用。不過，褪黑素僅適用于3種情況：①夜晚值班、白天睡覺的輪班工作者;②睡眠時(shí)間后移，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡者;③需要倒時(shí)差的出差人士。這些因褪黑素缺乏而導(dǎo)致睡眠障礙的人群，睡前1~2小時(shí)服用2毫克褪黑素可以有較好的助眠效果。

褪黑素是一種可以有效改善人們睡眠質(zhì)量的物質(zhì)，它對(duì)我們的身體還有抗衰老和預(yù)防腫瘤的作用，一般情況下人體是可以自然生成褪黑素的，如果我們體內(nèi)的褪黑素含量缺乏的話，就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，這是就需要通過服用褪黑素來進(jìn)行調(diào)理，但是褪黑素只適合某些情況下使用，如果過量長(zhǎng)期服用的話，就可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)依賴褪黑素才能睡覺的情況出現(xiàn)，還有就是服用者可能會(huì)出現(xiàn)性欲降低的情況，所以，大家不要擅自過量服用褪黑素。

睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)空間大

當(dāng)前我國(guó)健康養(yǎng)生市場(chǎng)規(guī)模已經(jīng)超過萬億元，平均每位城市常住居民年均花費(fèi)超過1000元用于健康養(yǎng)生，而18歲-35歲的年輕人群占比高達(dá)83.7%。不過，年輕人對(duì)保健品的消費(fèi)需求又同中老年群體迥然不同，他們排斥像吃藥一樣吃保健品，而是喜歡既像零食一樣好吃又便捷，又具備保健功能的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品。

據(jù)天眼查數(shù)據(jù)顯示，目前市場(chǎng)上帶有“睡眠”“智能睡眠產(chǎn)品”“睡眠助手”這3個(gè)標(biāo)簽的企業(yè)共有200余家，其中，超過一半都成立于2015年之后。有數(shù)據(jù)顯示，今年，我國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)的市場(chǎng)規(guī)模將超過4000億元，預(yù)計(jì)2030年將突破萬億元。

瞄準(zhǔn)保健品零食化趨勢(shì)，目前市面上已經(jīng)出現(xiàn)補(bǔ)充維生素、提高免疫力的、促進(jìn)睡眠功能的軟糖、果凍、瓶飲等各式營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，都非常受歡迎。因此，褪黑素市場(chǎng)還是有非常大的發(fā)展空間，但對(duì)于消費(fèi)端，消費(fèi)者一定要適量服用，對(duì)于銷售端一定要嚴(yán)格控制產(chǎn)品質(zhì)量，此外還要注明食用量，確保消費(fèi)者服用后無其他不良反應(yīng)。

睡眠是人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的重要方式，睡眠質(zhì)量對(duì)于我們也至關(guān)重要。通過對(duì)睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)，可以讓我們更好的了解到自己的睡眠狀況，也才能讓睡眠變得更加高質(zhì)量。市場(chǎng)的不斷需求才能推動(dòng)著技術(shù)的不斷變革。

褪黑素行業(yè)報(bào)告重點(diǎn)分析了重點(diǎn)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)現(xiàn)狀及發(fā)展格局，并對(duì)未來幾年行業(yè)的發(fā)展趨向進(jìn)行了專業(yè)的預(yù)判。未來褪黑素行業(yè)將如何發(fā)展?請(qǐng)點(diǎn)擊查看中研普華研究院報(bào)告《2021-2026年中國(guó)褪黑素行業(yè)發(fā)展前景及投資風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)分析報(bào)告》。

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