黑枸杞的功效與作用 黑枸杞和紅枸杞哪個好？

• 2018年10月23日 YangJinZhu來源：花百科 382 18
• 繁體

• 

  金融監(jiān)管趨嚴，融資環(huán)境寬中帶緊，醫(yī)用手術手套企業(yè)如何實現(xiàn)有效投資？

  中研普華的整份研究報告用20余萬字的詳盡內容，多達150多個圖表向您詳盡描述您所處的行業(yè)形勢，為您提供詳盡的內容。中研普華在其多年的行業(yè)研究經驗基礎上建立起了完善的產業(yè)研究體系，一整套...

改善睡眠：它能增強人們的睡眠狀況，提高睡覺的質量。增進視力：它能減少度數(shù)較高的近視的發(fā)生情況。補養(yǎng)腎部：它能提高人們的腎功能。

黑枸杞的功效與作用

抵抗變老：黑枸杞中的某種物質，能減緩人的變老。提升免疫力：它能強化人免疫的能力，保證血液循環(huán)。改善睡眠：它能增強人們的睡眠狀況，提高睡覺的質量。增進視力：它能減少度數(shù)較高的近視的發(fā)生情況。補養(yǎng)腎部：它能提高人們的腎功能。

1、抵抗變老

它含有許多的原花青素，這種物質能夠減慢人細胞和組織的變老速度，使人們保持年輕活力。在柴達木的天然生長的品種中，這種物質的含量就很高，非常適合女性長期服用。

2、提升免疫力

除了抵抗變老，它還能夠增強人的免疫力，阻止細胞產生不好的變化，例如癌變，同時能夠促進血液在身體各處的流通，保證血液的流動和循環(huán)。

3、改善睡眠

常吃它能夠增強人們的睡眠情況，提高睡覺的質量。這是因為它含有許多的花青素，而這種物質能夠保證毒素或其他化學物質無法侵害大腦，保證腦神經不輕易被氧氣侵害，保證它的功能的穩(wěn)定。

4、增進視力

它所含有的花青素除了能改善睡眠、增強免疫力、抵抗衰老外，還能提升我們的視力。這是因為，這種花青素能夠防止度數(shù)較高的近視的發(fā)生并且能夠有效減少視網(wǎng)膜脫落的狀況。

5、補養(yǎng)腎部

它能提高人們的腎能力，非常適合腎虛的人食用。它所含有的某些有效物質，能夠清除身體內的自由基，減少其對腎臟的傷害，平時多加食用還可以預防腰膝無力。

黑枸杞和紅枸杞哪個好？

黑枸杞的營養(yǎng)成分和功效作用高于紅枸杞，被譽為“滋補軟黃金”?，F(xiàn)代科學研究表示，黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等100多種人體必需的營養(yǎng)元素。其中游離氨基酸的含量超過紅枸杞，Vc和脂肪含量也遠遠高于紅枸杞，有利于人體直接吸收;微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高于紅枸杞的平均含量，而這些微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成，機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用，可用于防癌治癌。

紅枸杞主要含有多糖、胡蘿卜素、維生素、氨基酸以及鋅、鐵、鈣等微量元素，被譽為當今地球上的唯一“全營養(yǎng)素食物”。其功效主要有養(yǎng)肝明目、補腎益精、消除疲勞、抗腫瘤等，是任何人均可長期服用的滋補性好的藥食同源的食材。

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡