膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？減輕關(guān)節(jié)負(fù)重+科學(xué)適量鍛煉+補(bǔ)氨糖鈣片

• 2018年10月23日 chinairnwz來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 403 19
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  經(jīng)濟(jì)數(shù)字化趨勢(shì)突出，遙控模型玩具行業(yè)如何借力發(fā)力，企業(yè)如何邁出更大一步？

  隨著遙控模型玩具行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，大型企業(yè)間并購(gòu)整合與資本運(yùn)作日趨頻繁，國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的遙控模型玩具企業(yè)愈來(lái)愈重視對(duì)行業(yè)市場(chǎng)的分析研究，特別是對(duì)當(dāng)前市場(chǎng)環(huán)境和客戶需求趨勢(shì)變化的深入研...

　　關(guān)節(jié)炎已成為世界頭號(hào)致殘性疾病，而中老年人尤以骨性關(guān)節(jié)炎最為多見(jiàn)。那么骨關(guān)節(jié)炎怎么辦呢？骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性的骨與關(guān)節(jié)軟骨疾病。一旦發(fā)生就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，但合理的預(yù)防和及時(shí)治療能延緩不可逆期的到來(lái)。

　　很多老年人剛開(kāi)始覺(jué)得關(guān)節(jié)不適時(shí)并不重視，想著自己吃點(diǎn)止疼藥、貼點(diǎn)膏藥，忍著痛不去就醫(yī)。實(shí)際上，早期骨性關(guān)節(jié)炎治療可以通過(guò)藥物或營(yíng)養(yǎng)輔助和運(yùn)動(dòng)鍛煉治療，但如果沒(méi)有及時(shí)應(yīng)對(duì)，會(huì)使病情加重，甚至需要手術(shù)。

　　建議中老年人要注意減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，科學(xué)適量體育鍛煉、足量補(bǔ)充氨糖、鈣質(zhì)等關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)。

　　俗話說(shuō)千里之行始于足下，膝關(guān)節(jié)承受是壓力很大，體重過(guò)重會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的磨損程度。而患關(guān)節(jié)炎的肥胖者往往會(huì)形成惡性循壞，當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)就會(huì)受限，而活動(dòng)的減少會(huì)導(dǎo)致體重的進(jìn)一步增加，致使關(guān)節(jié)負(fù)荷加重，加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，骨與骨之間直接摩擦，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎進(jìn)一步惡化。

　　有研究表示，體重減少5公斤，10年內(nèi)癥狀性骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率減少50%。因此肥胖患者可以適當(dāng)?shù)臏p重，使病情得到有效的緩解。

　　合理運(yùn)動(dòng)能起到減重和避免關(guān)節(jié)廢退，但前提是正確使用、科學(xué)鍛煉、避免過(guò)度負(fù)重。老年人運(yùn)動(dòng)要找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)方式，避免登山、爬樓梯等活動(dòng)。

　　而補(bǔ)充氨糖鈣片等關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)也是中老人改善骨關(guān)節(jié)炎的有效措施。骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原理就是因?yàn)檐浌悄p，使骨骼失去保護(hù)，互相摩擦，進(jìn)而發(fā)炎。一般人體在30歲之后體內(nèi)的氨糖就開(kāi)始流失，尤其是中老年人，體內(nèi)的氨糖含量低，無(wú)法有效保護(hù)軟骨。因此，中老年人應(yīng)注重額外攝入氨糖補(bǔ)充軟骨營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)受損軟骨，改善骨關(guān)節(jié)炎。

　　健力多氨糖鈣片就是中老年人補(bǔ)軟骨、護(hù)關(guān)節(jié)的“法寶”。健力多氨糖鈣片含有194㎎氨糖，102㎎軟骨素和102㎎鈣，通過(guò)每天4片，有效補(bǔ)充軟骨和硬骨營(yíng)養(yǎng)，氨糖能修復(fù)受損軟骨，軟骨素能協(xié)助潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，減少摩擦，補(bǔ)鈣能讓骨骼更加強(qiáng)健，靈活自如！

　　健力多氨糖鈣片還特地添加了骨碎補(bǔ)，是經(jīng)典的漢方強(qiáng)骨營(yíng)養(yǎng)，更精選原料酪蛋白磷酸肽，可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收！

　　骨關(guān)節(jié)炎是每個(gè)中老年人都無(wú)法避免的疾病的，但科學(xué)地預(yù)防和治療能延緩骨關(guān)節(jié)炎的到來(lái)，改善膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

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