皮膚差怎么辦？掌握5個(gè)方法，多喝膠原蛋白粉，水潤(rùn)Q彈不是夢(mèng)！

• 2018年11月28日 chinairnwz來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng) 510 27
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  電鋼琴供需格局迎變局，如何對(duì)需求擴(kuò)大的領(lǐng)域增加市場(chǎng)十分重要！

  電鋼琴（Electronical piano），是一種電聲樂(lè)器。它是二十世紀(jì)六七十年代興起，八十年代至九十年代早期流行的一種用于在某些場(chǎng)合代替鋼琴的樂(lè)器。電鋼琴的發(fā)聲原理是將鍵盤作為通斷開(kāi)關(guān)，形成...

　　為了獲得水潤(rùn)有彈性的皮膚，愛(ài)美姑娘們可謂絞盡腦汁，一擲千金。其實(shí)好皮膚都是好生活習(xí)慣養(yǎng)出來(lái)的。堅(jiān)持這些小習(xí)慣，皮膚就會(huì)慢慢變好：

　　1、多喝水

　　皮膚健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是含水量較高。如果水分總攝入量減少，皮膚細(xì)胞就會(huì)分不到足夠的水分而脫水，看上去干燥粗糙有細(xì)紋，臉色也會(huì)變得暗沉。不過(guò)多喝水可不是無(wú)腦灌水，而是每天喝1000~1500毫升的水，如果所處環(huán)境比較干燥、出汗嚴(yán)重，可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)。注意不要用飲料代替水。

　　2、多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果含水量高，能夠減少缺水，還含有維生素C、維生素E、維生素A等等對(duì)皮膚有益的成分，這些成分可以清除自由基，對(duì)肌膚美白、柔滑細(xì)嫩都起到積極的作用，尤其是維生素C，它可以促進(jìn)膠原蛋白合成。

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　　3、避免熬夜

　　激素根據(jù)體內(nèi)的生物鐘來(lái)分泌，會(huì)受到日起日落影響。熬夜不僅僅會(huì)讓人覺(jué)得疲憊，還會(huì)打亂內(nèi)分泌。內(nèi)分泌的重要性，想必女性都了解吧。

　　4、不要擠痘痘

　　看到痘痘總是抑制不住自己的小手？你知道擠痘痘的危害嗎？摳、擠等動(dòng)作容易引起局部感染，也容易使痘痘部位遺留痘印和痘坑，尤其要注意，鼻部、口周圍危險(xiǎn)三角區(qū)的痘痘千萬(wàn)別擠。這個(gè)區(qū)間血管密集，要是被感染，甚至可能有生命危險(xiǎn)。

　　5、喝膠原蛋白粉

　　膠原蛋白是皮膚的重要組成部分，占據(jù)皮膚的70%，對(duì)皮膚起到良好的保濕作用，提供組織細(xì)胞儲(chǔ)水功能，促進(jìn)皮膚水分代謝。如果真皮中膠原蛋白數(shù)量減少，皮膚將失去韌性和彈性。每天食用膠原蛋白粉，有助于調(diào)理肌膚，從內(nèi)而外水潤(rùn)起來(lái)。

　　這里推薦蔡徐坤同款膠原蛋白粉——湯臣倍健膠原蛋白粉。湯臣倍健膠原蛋白粉里面的Peptan膠原蛋白是由湯臣倍健與擁有125余年歷史的法國(guó)羅賽洛打造，來(lái)自法國(guó)的優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，含有18種人體所需氨基酸，有助于提高肌膚的膠原蛋白水平。

　　湯臣倍健膠原蛋白粉不光有內(nèi)涵，口感也很好，酸甜水蜜桃味，補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)能夠獲得美味享受，難怪獲得當(dāng)紅偶像蔡徐坤的推薦。

　　每天1~2袋湯臣倍健膠原蛋白粉，用溫水沖泡，給肌膚充足的營(yíng)養(yǎng)，水潤(rùn)Q彈很簡(jiǎn)單。

　　以上就是能夠讓皮膚變好的習(xí)慣，堅(jiān)持就是勝利。

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