18年全國高溫榜出爐！杭州成功躋身前3

• 2018年7月30日 WuYaNan來源：杭州網(wǎng) 620 35
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“浙江高溫電臺”的聽眾們注意了，近期，歌手“三伏天”的“最新單曲”已進(jìn)入高潮的副歌部分。這位實力派歌手的“音域”著實高，輕松飆至35℃以上，某些“音節(jié)”甚至高達(dá)38℃。歌聲所至，一片令人眩暈的火熱。

“浙江高溫電臺”的聽眾們注意了，近期，歌手“三伏天”的“最新單曲”已進(jìn)入高潮的副歌部分。這位實力派歌手的“音域”著實高，輕松飆至35℃以上，某些“音節(jié)”甚至高達(dá)38℃。歌聲所至，一片令人眩暈的火熱。

高溫橙色預(yù)警發(fā)布

剛剛，杭州市氣象臺發(fā)布了高溫橙色預(yù)警：受副熱帶高壓影響，預(yù)計今天主城區(qū)和大江東最高氣溫將達(dá)38℃。

截至今天上午11點，浙中北大部分地區(qū)氣溫已經(jīng)妥妥升至35℃以上，杭嘉湖、紹興、金華地區(qū)已有17個縣市發(fā)布高溫橙色預(yù)警。

而且不光今天，明天，后天，大后天……都很熱!!!

算一算，這也是今年夏天第三個高溫橙色預(yù)警。第一個是在6月26日，氣溫節(jié)節(jié)飆升，爆出了2018年第一個高溫橙色預(yù)警，而第二個則是在6月27日。

根據(jù)昨天最新出爐的榜單，

18年全國高溫榜杭州成功躋身TOP3

夏季防暑降溫小常識

一、及時補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

三、太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時間是10時-15時左右，應(yīng)盡量避開這段時間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，夏季衣著以淺色為好。

四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。致醒來后周身不舒服而更加困倦。

五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

六、午睡時間不宜長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

七、忌受熱后"快速冷卻"。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。

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