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隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高，人們都在追求健康的生活方式。在吃的方面人們也不含煳，吃什么都得看健不健康其實有很多健康食物只是看起來健康，看看你上了多少次當?
隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高，人們都在追求健康的生活方式。在吃的方面人們也不含煳，吃什么都得看健不健康
其實有很多健康食物只是看起來健康，看看你上了多少次當?
1.無糖飲料
現(xiàn)在很多人怕熱量攝入增多，轉而喝起無糖飲料，雖然無糖飲料打著0卡的噱頭，但是還是有很多熱量和添加劑再里邊兒。
2.低脂牛奶
很多人喝牛奶也要喝低脂牛奶，他們認為這樣就不會長胖，其實低脂牛奶喝多了也會長胖。而且口感還沒有純牛奶好，低脂牛奶里也有許多添加劑。
3.果汁
一提到健康，總是少不了多吃水果，很多人想當然的認為果汁也一定健康。其實并非如此，像超市里邊的果汁飲料，奶茶店里的果汁飲料，要么是濃縮果汁，要么就是添加了大量的糖
4.酸奶
很多人都認為酸奶好吸收，養(yǎng)胃添加益生菌。但其實酸奶可是含糖大戶，除了自己做的酸奶之外，其他酸奶無一例外的有糖。
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