泡腳用什么醋好？醋泡腳需要注意的問(wèn)題

• 2018年10月17日 GuoMeng來(lái)源：中國(guó)網(wǎng) 三聯(lián) 827 50
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醋泡腳好處很多的，普通的食用醋泡腳就行。

醋

醋，是我們常見(jiàn)的一種調(diào)味料，冬天煮一鍋熱騰騰的餃子，再沾點(diǎn)醋，那是一種何等的美味。平時(shí)多喝醋還可以軟化血管、消除疲勞。除了食用，醋還可以用來(lái)泡腳，能夠起到強(qiáng)身健體、減壓、促進(jìn)血液循環(huán)、滋潤(rùn)肌膚的功效。將醋與甘油以5:1的比例混合，然后涂在面部，堅(jiān)持使用，還可以使肌膚細(xì)膩光滑、減少皺紋的滋生。

泡腳用什么醋好

醋泡腳好處很多的，普通的食用醋泡腳就行。

各種醋有啥區(qū)別

根據(jù)釀制原料和工藝條件不同，目前市面上比較常見(jiàn)的有陳醋、米醋和白醋。

白醋的原料以糯米為主，經(jīng)處理后使糯米中的淀粉轉(zhuǎn)化為糖，再用酵母使其發(fā)酵成酒精，然后在醋酸菌的作用下發(fā)酵生成醋酸。由于色澤較淺，白醋主要用于拌涼菜，西餐烹飪中使用也較多。

米醋主要使用優(yōu)質(zhì)大米、高粱經(jīng)過(guò)發(fā)酵釀造而成。其制作工藝存在南北方差異，南方的米醋大多帶有甜味，適用于酸甜口味的菜肴和腌泡菜，北方米醋酸味較濃，適用于烹制酸湯魚(yú)等酸味菜肴。

陳醋的原料和前期工藝與米醋相同，但不同的是，陳醋釀造時(shí)間至少在一年以上，釀好的米醋需經(jīng)夏日伏曬、冬季撈冰的長(zhǎng)期陳釀和濃縮工序才能制成陳醋。優(yōu)質(zhì)陳醋呈棕紅或褐色，黏稠度高，帶有濃郁的醋香。老陳醋常用于顏色較深且需要突出酸味的菜肴中，如酸辣湯等，也適合吃餃子時(shí)蘸食。

女性用醋泡腳的注意事項(xiàng)

1.禁忌用化學(xué)醋：

用醋泡腳，必須用優(yōu)質(zhì)醋，禁用化學(xué)醋，可以使用米醋、老陳醋等。

2.有傷不要泡腳：

腳上有傷口，或是傷口沒(méi)有長(zhǎng)好，最好不要泡腳，否則會(huì)造成合傷口感染，造成發(fā)炎。

3.醋不宜放太多：

醋和水的比例建議是1:10左右，不宜太濃，泡腳水的量最少要浸過(guò)腳踝，可以在泡腳時(shí)對(duì)腳底進(jìn)行揉搓，促進(jìn)腳底穴位。

4.醋泡腳不能太久：

每次泡腳20分鐘左右，身體有微微出汗或發(fā)熱即可，腳氣病與灰指甲患者可以連續(xù)泡一段時(shí)間，健康的人就不需要每天泡了，因?yàn)榇子懈g性，可以直接用熱水來(lái)泡。

5.泡后不要用肥皂洗腳：

用醋泡腳，腳會(huì)有酸味，可以用溫水稍微洗洗腳，不要使用肥皂之類(lèi)堿性產(chǎn)品洗腳，否則會(huì)中和醋的酸性。

6.要注意保暖：

泡腳會(huì)令人毛孔張開(kāi)，很容易就著涼了，所以，在泡腳后一定要注意保暖，這樣也可以讓醋的吸收更好。

7.身體不適時(shí)不能泡：

太飽太餓時(shí)、非常疲勞時(shí)、生病期間不宜泡腳。

用醋泡腳的注意事項(xiàng)：

1、睡前泡腳本來(lái)就有安眠的作用,而用醋浸泡腳,能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優(yōu)質(zhì)醋,,禁用化學(xué)醋。

2、在用白醋泡腳時(shí)，如果腳上有傷口的話(huà)，最好不要泡腳。腳上本來(lái)會(huì)有細(xì)菌，如果傷口還沒(méi)有長(zhǎng)好的話(huà)就泡腳，不僅會(huì)影響傷口的愈合，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌侵入傷口內(nèi)，使得傷口發(fā)炎。白醋是酸性的，酸性和堿性起中和反應(yīng)，因此在用白醋泡腳后，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類(lèi)的，否則利用白醋泡腳效果就沒(méi)有了。

3、白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個(gè)比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒(méi)踝關(guān)節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。

4、另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋(píng)果醋或彩椒醋，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助酣睡，預(yù)防靜脈曲張;經(jīng)常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。用醋泡腳還能起到預(yù)防感冒的作用。

5、這些情況不宜泡腳：太飽太餓時(shí)都不易泡腳。嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥。糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫。腳氣患者要小心感染?；加心_氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。老人泡腳不要泡太久。老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

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