養(yǎng)生：“藥中黃金”石斛的功效與吃法

• 2018年10月17日 WangYu來源：土流網(wǎng) 1203 78
• 繁體

• 

  金融監(jiān)管趨嚴(yán)，融資環(huán)境寬中帶緊，鐵皮石斛膠囊企業(yè)如何實(shí)現(xiàn)有效投資？

  在現(xiàn)代市場經(jīng)濟(jì)活動(dòng)中，信息已經(jīng)是一種重要的經(jīng)濟(jì)資源，信息資源的優(yōu)先占有者勝，反之則處于劣勢。中國每年有近百萬家企業(yè)倒閉，對(duì)于企業(yè)經(jīng)營而言，因?yàn)槭д`而出局，極有可能意味著從此退出歷史...

鐵皮石斛有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、健腦名目的功效，又可以提升免疫力、抗衰老、防治癌癥，功效如此強(qiáng)大，心動(dòng)了嗎?

鐵皮石斛的適用人群及5種吃法!

鐵皮石斛有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、健腦名目的功效，又可以提升免疫力、抗衰老、防治癌癥，功效如此強(qiáng)大，心動(dòng)了嗎?

在買之前，我們一起先了解下石斛適合哪些人群吧。

功能：美容養(yǎng)顏、抗衰老

服用好處：

①石斛可以調(diào)節(jié)女性分泌，讓女性朋友由內(nèi)而外的得到改變。

②石斛中富含的有益成分，可以改善膚質(zhì)，提亮膚色，祛斑，去疤痕，全面改善膚色。

③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多種營養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)新陳代謝，恢復(fù)人體機(jī)能，延緩衰老!

功能：健脾開胃

服用好處：石斛能促進(jìn)胃液分泌，提高胃腸消化吸收功能。

功能：緩解失眠

服用好處：石斛具有滋陰補(bǔ)虛的功效，對(duì)頑固性失眠效果非常明顯。

功能：調(diào)理脾胃

服用好處：石斛有良好的健脾養(yǎng)胃生津作用，滋脾胃陰之虛，以充腸液，又能益氣，健運(yùn)脾胃，促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，有助于治療脾胃虛弱引起的各種疾病。

功能：提升免疫力

服用好處：石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增強(qiáng)劑，能夠有效提升機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

功能：養(yǎng)肝明目

服用好處：石斛具有清肝、護(hù)肝、明目的作用，能夠保護(hù)視力，并且對(duì)治療白內(nèi)障也有顯著療效。

功能：強(qiáng)筋健骨、潤滑關(guān)節(jié)

服用好處：石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，從而強(qiáng)筋健骨，讓關(guān)節(jié)更靈活，并且還能輔助治療風(fēng)濕病。

“藥中黃金”石斛怎么吃效果最好?能和什么一起吃?可以每天吃嗎?

石斛又名禁生、林蘭，是樹干或樹皮上常見的一種藥用植物，因開的花十分鮮艷且氣味芳香而被稱為“四大觀賞洋花”之一，且常食用具有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)益脾胃的效果，因此很多人都喜歡跟其他食物一起煲湯喝，那石斛怎么吃效果最好?能和什么一起吃?可以每天吃嗎?

一、石斛怎么吃效果最好?

1、干石斛怎么吃最好?

干石斛吃法多樣，可用來泡茶喝、制成藥膏或做成藥酒等，具體做法如下：

(1)石斛泡茶

將石斛洗凈切片或拍成碎粒，然后放入杯中加入90度的開水沖泡即可飲用。

(2)熬制藥膏

將石斛洗凈切片或拍碎，然后加3碗水煎服，待煮至1碗水時(shí)，撈出殘?jiān)?，再轉(zhuǎn)至小火收干湯汁，然后再加入適量冰糖熬制成膏狀即可。

(3)浸泡藥酒

將石斛洗凈切片或拍碎，然后放入容器中加入40度以上的白酒浸泡，等3個(gè)月后即可飲用。

2、鮮石斛怎么吃最好?

鮮石斛就是未經(jīng)加工的石斛，其營養(yǎng)成分充足，可直接生吃或用來煲湯喝。具體吃法如下：

(1)生吃：將鮮石斛洗凈，然后直接生吃即可，食用時(shí)，余渣也可食用，且很易被人體吸收。

(2)煲湯喝：鮮石斛可跟其他藥材或鴨子、雞肉等一起煲湯喝，且可達(dá)到很好的效果。煲湯時(shí)，最好不要跟巴豆、僵蠶、石膏和雷丸一起吃，以免引起身體不適。

二、石斛能和什么一起吃?

石斛是味不錯(cuò)的藥材，能跟烏雞、鴨子、西洋參、山藥、玉竹、沙參、紅棗等一起煲湯喝，且可達(dá)到很好的效果，具體做法如下：

1、石斛洋參烏雞湯

食材：石斛、烏雞、西洋參、山楂、蔥、姜、料酒、鹽、雞精

做法：

(1)將石斛、西洋參、姜、蔥洗凈，并切成小段備用。

(2)將烏雞宰殺洗凈放入鍋中焯水，待肉色變白時(shí)，撈出洗凈。

(3)將處理好的烏雞、石斛、西洋參、姜、蔥、料酒、鹽、雞精等調(diào)料放入瓦煲，然后加適量水用大火煮沸，然后再轉(zhuǎn)至小火煲湯2小時(shí)即可食用。

2、石斛老鴨湯

食材：石斛、老鴨、山藥、薏米、蓮子、蔥、姜、鹽、料酒、雞精。

做法：

(1)將石斛、薏米、蔥、姜洗凈切段。

(2)將石斛、薏米放入瓦煲中加水用大火煲湯20分鐘。

(3)將山藥去皮洗凈切成小段。

(4)將老鴨宰殺洗凈放入鍋中焯水，待肉色變白時(shí)撈出。

(5)將處理好的老鴨、山藥、蔥、姜、料酒放入瓦煲中煲湯一小時(shí)，然后再加入蓮子煲湯40分鐘，然后加入鹽、雞精等調(diào)味品即可食用。

三、石斛可以每天吃嗎?

石斛可以每天吃，但一定要適量，一般干石斛每天吃6～12g即可，鮮石斛每天吃15～30g左右即可，若想過多食用，則在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。另外，陽虛、怕冷患者最好不要食用，以免病情加重。

四、石斛什么時(shí)候吃好?

1、飯后半小時(shí)：此時(shí)胃部處于飽腹?fàn)顟B(tài)，若吃點(diǎn)石斛，可有效促進(jìn)胃部消化吸收，消除疲勞。不過，最好不要直接服用，以免破壞消化系統(tǒng)。

2、午休之后：午休后身體處于疲乏狀態(tài)，若此時(shí)吃點(diǎn)石斛，可有效提神、補(bǔ)充能量，為下午的工作提供滿滿的能量。

3、晚飯飯后30分鐘到兩小時(shí)：此時(shí)吃點(diǎn)石斛，可很好的吸收里面的營養(yǎng)成分，不過最好不要在睡覺前服用，以免第二天浮腫。

五、野生石斛市場價(jià)格多少錢一斤?

野生石斛市場價(jià)格不一，一般在100～1000元，當(dāng)然好的也有1000元以上，差的也有16元/g，所以具體價(jià)格還需去當(dāng)?shù)厥袌霾榭础?/p>

延伸閱讀

推薦閱讀

猜您喜歡