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          枸杞子的功效與作用及禁忌 哪些人不適合喝?

          • 2018年11月11日 GuoMeng來源:99健康網(wǎng) 民福康健康 1357 89
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          越來越多的人開始注重養(yǎng)生了,大家都知道多喝枸杞子泡水,對(duì)身體的好處很多。養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精等??墒悄阒滥男┤瞬贿m合喝呢?

          越來越多的人開始注重養(yǎng)生了,大家都知道多喝枸杞子泡水,對(duì)身體的好處很多。養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精等??墒悄阒滥男┤瞬贿m合喝呢?

          枸杞子的功效與作用及禁忌

          枸杞子泡水喝的功效一:抗衰老

          中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法,認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。最佳答案枸杞子可提高非特異性免疫功能,促進(jìn)細(xì)胞免疫和體液免疫,并對(duì)免疫功能有雙向調(diào)節(jié)功能

          枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命

          枸杞子泡水喝的功效二:滋補(bǔ)肝腎

          枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說,枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。

          滋補(bǔ)肝腎方:用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利,煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗凈加水燉開,文火慢煮約20分鐘,加入豬肝或羊肝500克及調(diào)料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。

          枸杞子泡水喝的功效三:養(yǎng)肝明目

          枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

          養(yǎng)肝明目方:適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克,杭菊花50克,焙干,共研細(xì)末或裝入膠囊,每日2次,每次服10克。

          枸杞子泡水喝的功效四:美容

          常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

          枸杞子泡水喝的禁忌

          大部分人認(rèn)為用枸杞子來泡水喝就跟平常泡茶喝一樣,直接將枸杞放在開水中泡就行了。其實(shí)喝枸杞子水還有一些事情需要注意的。孕婦也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭阶拥?,在食用的時(shí)候要非常的注意了解枸杞子的特性。下面我們一起來看一下。

          1、有人會(huì)把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝,這是不科學(xué)的。因?yàn)榫G茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用,因此鞣酸就會(huì)把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質(zhì),從而也會(huì)影響枸杞子的藥用價(jià)值。

          2、枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時(shí),時(shí)間都不能過長(zhǎng)。過長(zhǎng)的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。正確做法是,在湯快煲好時(shí)放入枸杞子,以保證更其藥效發(fā)揮。

          3、孕婦在喝枸杞子水的時(shí)候可以在水中放一些菊花,能夠去寒。孕婦喝枸杞子水不能過多,注意少量的飲用。如果感覺到身體不適,就要立即停止飲用。

          4、枸杞子泡水喝一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效。枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分,對(duì)人體健康有益,但是要注意把握用量,過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

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