黑豆泡醋一天吃多少合適？黑豆泡醋的功效及正確做法

• 2018年11月12日 WuYaNan來(lái)源：360搜索 1298 85
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醋泡黑豆最大的功效,其實(shí)還應(yīng)該是對(duì)于治療以及預(yù)防各種眼科疾病。特別是近視眼,改善近視眼的效果最明顯和理想的。

黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆皮提取物能夠提高機(jī)體對(duì)鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血癥狀。

黑豆泡醋是老人們喜歡的養(yǎng)生方式，但是大部分卻不明白這個(gè)方法的一些好處。

醋泡黑豆最大的功效,其實(shí)還應(yīng)該是對(duì)于治療以及預(yù)防各種眼科疾病。特別是近視眼,改善近視眼的效果最明顯和理想的。

醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛等。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病也有很好的作用。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō),醋泡黑豆是一種不可多得的美容良方,日常多吃一些醋泡黑豆,能夠有效的達(dá)到減肥、美白、排毒等等功效。

建議：每天吃40左右顆黑豆。黑豆具有降血脂、明目、烏發(fā)、預(yù)防心血管疾病、抗氧化、養(yǎng)顏功效，對(duì)人體很好。

黑豆泡醋做法：

1.將黑豆倒入鍋中炒熟

2.將炒熟的黑豆放入一個(gè)能密封的罐子中，加入醋，使得醋能完全淹沒(méi)黑豆

3.接下來(lái)將罐子密封，等待一周

4.一周后黑豆完全被泡脹，這時(shí)候就可以吃了

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